Tập Luyện Cùng Mình
Region: VN
Friday 20 September 2024 11:49:31 GMT
359137
21288
149
363
Music
Download
Comments
Aloha :
Các bạn ơi có bài tập nào giảm vai , bắp tay hiệu quả vậy ạ,
2024-11-08 01:50:44
1
Mẹ Gấu review🍀 :
Không cần tập nhiều chỉ cần mỗi ngày 15-30 p thôi là đủ trước mình cũng 55 kg 1m 58 mà từ ngày duy trì bài tập của pamela mk còn 46 kg và luôn giữ cân mức ổn định
2024-10-04 06:44:22
323
Hụeeeee🐳 :
Cíu t mặt gầy mà tay chân to, tập cứ giảm mặt k à
2024-10-10 13:20:58
56
𝕋𝕙𝕦ℍằ𝕟𝕘𝕘 :
Bảo sao mãi mình kh giảm đc do lười 😳
2024-09-30 04:43:02
19
Beobeo :
Bt t tập pamela vs kết hợp kháng lực chút, hôm qua dở chứng đổi sang tập của chloe ting mà thở muốn ngừng thở 😂😂
2024-11-08 03:47:42
19
Chiếc khăn gió ấm 👩🦯➡️ :
Lưu lại kiếp sau tập 😞
2024-10-20 14:11:11
7
Vợ ơi ! Hnay ck mặc gì ?? 🥰 :
T nhảy đc 5ph cảm giác bị đau bụng và timm á oi 😳😳
2024-11-14 09:38:59
6
Bông Bé :
T mỗi ngày 1 tiếng k nghỉ ngày nào trừ ốm, cố lên nha mí bà
2024-11-18 14:54:48
5
smoothie 🥑 :
giai đoạn đầu có thể hơi khó khăn với chúng mình nhưng tập nhiều nghiện tập đó nha. mình đã tự tập ở nhà đc 5 năm rùi ☺️lợi ích thì vô số kể nha.
2024-10-04 04:37:49
4
❤️ 1 mét 50 ❤️ :
Mình 1m50.48kg.eo trên rốn 76. Mình muốn giữ cân để ko bị hóp.chủ yếu muốn giảm mỡ bụng. Tui nhảy dây ngày 1000cái, tập pamela,fullbody. 12ngày rùi. Cân ko giảm nhưng bụng vừa đo 70. Mỡ giảm nhìu nha
2024-11-13 04:23:41
2
t. :
cíu t bây ơi t kiểu bị gầy ý có 37 38kg th ăn mãi kh lên nma nhìn đầy đặn ra dáng lắm kh như bộ xương đâu, sáng mai t tính dậy sớm tập dây chủ yếu để tăng chiều cao tại t m58 ch hài lòng lắm nma đang sợ to bắp chân với giảm cân ý ai cứu t vớiii😭😭
2024-10-22 12:59:35
2
౨ৎMey nekk🇻🇳🇹🇼 :
tháng này quyết tâm tập lại mà đc 2 buổi thì bà dì ghé🙂
2024-11-08 12:20:15
2
Rose 🌹 :
Muốn tăng cân thì tập gì đc ạ?
2024-10-20 16:31:28
1
Thu Uyênn 🎀🎀 :
B mua đai ở đâu v ạ
2024-10-10 09:27:36
1
Almira 🍀🍀 :
bạn nhảy 1 bài này thôi hả. t đang nhảy dây kết hợp tập cái này 10p mà mỏi quá. đau cơ chân đi k dc. t mới tập thôi
2024-10-31 10:08:36
1
𝓢𝔀𝓮𝓮𝓽𝓲𝓮 ⋆౨ৎ˚⟡˖ ࣪ :
Mình hỏi thật có ai tập như này giảm đc kg ko
2024-10-20 02:53:30
1
Lily Mom & Baby :
48 muốn xuống tầm40-39kg mà khó quá mn ạ 😅trước đó mik 65kg xuống về 48 là k xuống đc nữa mặc dù mập có m5
2024-11-08 19:29:48
1
Kym 🍠 :
😂
2024-12-13 12:45:57
1
ngọc ánh :
@Taomeo🤯
2024-12-19 10:48:56
1
• 𝓢𝓮𝓷𝓷 •🧚🏻♀️ :
lười quá đi 🥹
2024-09-20 17:40:32
1
K H🫛 :
mỗi động tác cj tập bnh lần ạ
2024-11-09 14:51:45
0
♡ 𝕍ị𝕦 Ơ ♡ :
Mua thảm tập nào ok mọi người ơi
2024-11-07 01:58:39
0
Hạ_Ly♡ :
Có cái gì thấy bản thân đủ sức thì tập hết đi:)) kén chọn mãi xong chả tập cái gì:) 🤡🤡🤡
2024-11-12 12:39:08
0
Hằng Thật Thà :
Chuẩn luôn ạ🥰
2024-11-05 08:39:01
0
H A N N A✨ :
này cardio hay kháng lực hay jv ạ
2024-11-01 04:10:36
0
Hài Hài Ngố Ngố ꪆৎ :
ai cho e xin tip hay bài tập để to chân to đùi đc hong tăng cân nứa chứ e bất lực lắm ròi
2024-10-31 05:46:27
0
Minh Nguyệt :
Mình mà giảm cân thì về cũng giảm theo hỏng hiểu lý do luôn, nhiều lúc stress thật sự
2024-10-24 12:49:30
0
✨út💫 :
Tập động tác đầu…Phải nói là há hốc mồm😂
2024-10-24 06:52:14
0
thanh thủy@ :
cho mình hỏi chị ấy đang đeo cái đai gì vậy ạ
2024-10-23 05:09:27
0
Dưn 🖤 :
Có ai biết bài tập nào để giảm bụng nhưng giữ cân nặng không ạ
2024-11-17 14:58:12
0
Cô Ba Tiện Ích :
Ai có kinh nghiệm cho mình hỏi nhảy dây có giảm cân và giảm bụng mỡ được không ạ ? Và nếu giảm đc thì duy trì khoảng bao lâu ạ ?
2025-01-13 18:58:39
0
小幸运🍀 :
View đẹp
2024-12-13 07:46:40
0
thích đánh phụ nữ 🚬 :
toàn cadio
2024-12-04 06:22:26
0
Trà Giang :
🥰
2024-11-25 09:51:02
0
Như Phạm1008 :
😂😂😂
2024-11-22 02:55:49
0
_mylove_ :
đùi to thì tập bài nào hiệu quả nhất ạ
2024-11-19 13:09:19
0
ahn :
kh liên quan mà cho em hỏi có bài tập nào giúp lên cân kh ạ
2024-11-19 11:03:47
0
miu.miu😺 :
bao lâu mới được như vậy ạ
2024-11-19 02:24:19
0
✧ ℑ¡ղ ✧˖°🫧 :
tập này có bị đô ko mấy bà
2024-11-09 15:06:09
0
Lan Hương Trần532 :
Đau khớp gối quá fen ạ :(((
2024-11-13 18:24:00
0
khong phai Thnh.nha 🐶ྀི :
Không mang giày cũng được ạ
2024-11-13 09:24:14
0
sùng a nhím :
thảm này gọi là thảm j ạ
2024-10-20 15:31:31
0
JennyHan :
Squat có giảm size đùi + bắp chân k mn? Hay ngược lại
2024-11-11 14:17:14
0
DiễmMin bán quần áo🎀 :
Tập này để to đùi với chân phải k b . Mk đang cần to chân tay
2024-11-11 04:02:39
0
ph.luyen🍄🌟 :
cho mình hỏi bạn đang tập bài tập nào vậy ạ
2024-11-11 03:25:05
0
Uyển Nhi 🐰 :
chị chia sẻ nhg bài chị tập đi ạ
2024-11-10 03:41:10
0
VÕ THANH LOAN :
Ước bụng dưới nhỏ
2024-10-09 07:20:41
0
Anh Tùng SR (fat 1m69,5) :
🥰🥰🥰
2024-10-10 22:14:57
0
hoanmy :
Chị ơi có bài tập hay cách nào để giảm đùi bắp chân kh ạ 😭
2024-10-10 07:36:17
0
Qa ≽^•༚• ྀི≼ :
share các set tập đk bà
2024-10-10 05:46:50
0
To see more videos from user @hongnhungdo31, please go to the Tikwm
homepage.
