@bana_monkey3: Cùng Mẹ Táo Tin làm nước ép củ dền cà rốt với chỉ máy xay sinh tố nhé! Nguyên liệu: ✅1 củ dền (khoảng 200g) ✅2-3 củ cà rốt ✅ 2g gừng (tùy chọn) ✅1 muỗng nước cốt chanh ✅1 ít nước (nếu cần) ✅ 1 mc Mật ong/mạch nha nếu cần vị ngọt Nước ép củ dền và cà rốt cũng rất có lợi cho bà bầu, bao gồm: 1. Cung cấp vitamin và khoáng chất: Cả củ dền và cà rốt đều chứa vitamin A, C, folate và sắt, giúp hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. 2. Hỗ trợ sản xuất máu: Củ dền có chứa sắt, giúp ngăn ngừa thiếu máu, một vấn đề thường gặp trong thai kỳ. 3. Giúp tiêu hóa: Chất xơ trong nước ép giúp cải thiện tiêu hóa, giảm nguy cơ táo bón, thường gặp ở bà bầu. 4. Tăng cường miễn dịch: Vitamin C giúp củng cố hệ miễn dịch, bảo vệ bà bầu khỏi bệnh tật. 5. Giảm mệt mỏi: Nước ép này cung cấp năng lượng tự nhiên, giúp giảm cảm giác mệt mỏi và uể oải. 6. Hỗ trợ sức khỏe da: Các chất chống oxy hóa giúp cải thiện tình trạng da, giảm rạn da trong thai kỳ. Tuy nhiên, mình không nên uống nhiều quá nhé, nhất là các mom bị huyết áp thấp. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thêm bất kỳ loại nước ép nào vào chế độ ăn uống, đặc biệt nếu có các vấn đề sức khỏe cụ thể. #nuocep #mevabe #LearnOnTikTok #metaotin #mebau #ansachsongxanh #xuhuongtiktok

Ăn ngon cùng Bana Monkey

Open In TikTok:

Region: VN

Friday 20 September 2024 14:08:15 GMT