@melodyandini: ya nga lahhhhh..

Mellody
Mellody
Open In TikTok:
Region: ID
Sunday 22 September 2024 03:53:47 GMT
317
20
0
0

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @melodyandini, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#psychology #SelfCare #selfimprovement #pszichológia #pszichológus #önismeret  A pszichológia szerint az elméd mindig bizonyítékot keres a hiedelmeidre.  Ha azt mondogatod magadnak, hogy a dolgok mindig rosszul mennek,  az agyad minden kudarcot, minden apró kellemetlenséget észrevesz, és bizonyítékként használja őket, hogy megerősítse ezt a narratívát.  Nem arról van szó, hogy az élet objektíve rosszabb lenne, hanem arról, hogy az agyad teszi a dolgát, és igyekszik megerősíteni az általad választott hiedelmeket.  De itt a kulcs.  Ez fordítva is működik.  Ha elkezded feltenni magadnak a kérdéseket, mint például,  Hogyan tehetném jobbá a helyzetet? vagy Mi jó történt velem mostanában? Az agyad elkezdi keresni ezeket a válaszokat.  Ráirányítja a figyelmedet az apró sikerekre, a fejlődés lehetőségeire és azokra a pillanatokra, amelyek reményt és új perspektívát hozhatnak neked.  Ez is a megerősítő torzítás működése, de nem kell, hogy mindig negatív legyen.  Az elméd egyszerűen csak azt teszi, amire be van drótozva.  Bizonyítékokat keres, hogy igazolja azt a valóságot, amit te igaznak tartasz.  Ezért fontos, hogy figyelj arra, milyen történeteket mesélsz magadnak.  Az általad alakított narratíva határozza meg, hogy milyen szemüvegen keresztül látod a világot.  Azért arra kérlek, legyél tudatos abban, hogyan keretezed a tapasztalataidat,  mert amit ma elhiszel vagy bebeszélsz magadnak, az lesz az a világ, amit holnap megélsz.
#psychology #SelfCare #selfimprovement #pszichológia #pszichológus #önismeret A pszichológia szerint az elméd mindig bizonyítékot keres a hiedelmeidre.  Ha azt mondogatod magadnak, hogy a dolgok mindig rosszul mennek,  az agyad minden kudarcot, minden apró kellemetlenséget észrevesz, és bizonyítékként használja őket, hogy megerősítse ezt a narratívát.  Nem arról van szó, hogy az élet objektíve rosszabb lenne, hanem arról, hogy az agyad teszi a dolgát, és igyekszik megerősíteni az általad választott hiedelmeket.  De itt a kulcs.  Ez fordítva is működik.  Ha elkezded feltenni magadnak a kérdéseket, mint például,  Hogyan tehetném jobbá a helyzetet? vagy Mi jó történt velem mostanában? Az agyad elkezdi keresni ezeket a válaszokat.  Ráirányítja a figyelmedet az apró sikerekre, a fejlődés lehetőségeire és azokra a pillanatokra, amelyek reményt és új perspektívát hozhatnak neked.  Ez is a megerősítő torzítás működése, de nem kell, hogy mindig negatív legyen.  Az elméd egyszerűen csak azt teszi, amire be van drótozva.  Bizonyítékokat keres, hogy igazolja azt a valóságot, amit te igaznak tartasz.  Ezért fontos, hogy figyelj arra, milyen történeteket mesélsz magadnak.  Az általad alakított narratíva határozza meg, hogy milyen szemüvegen keresztül látod a világot.  Azért arra kérlek, legyél tudatos abban, hogyan keretezed a tapasztalataidat,  mert amit ma elhiszel vagy bebeszélsz magadnak, az lesz az a világ, amit holnap megélsz.

About