@leonlabuu: Heute ist Tag 54 an dem ich was Neues ausprobiere, um weniger am Handy zu sein ✨ und heute fange ich endlich an, einen Spagat zu lernen 🤸🏼‍♂️ der Spagat steht schon seit Anfang des Jahres auf meiner Bucketlist, aber ich konnte mich bis jetzt noch nicht überwinden, über einen längeren Zeitraum zu üben. In den nächsten 30 Tagen will ich mich täglich dehnen und hoffe, dass ich einen deutlichen Unterschied zum Anfang sehen kann - drückt mir bitte die Daumen 🍀 Falls du Tipps hast, schreib sie gerne in die Kommentare, ich werde jeden einzelnen benötigen. Die täglichen Storys findest du übrigens auf meinem Instagram Kanal 💕 und vielleicht hast du ja auch Lust, an der Challenge teilzunehmen, mal sehen ob wir den Spagat in einem Monat schaffen🥰

leonlabu
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Sunday 22 September 2024 07:23:28 GMT
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Comments

timelapse_dude
How to waste time :
Tipp für einen Spagat: einfach die Beine so weit auseinander machen bis die Nüsse den Boden berühren :)
2024-09-22 10:25:02
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lissyyyyyyy
Lissy :
warm machen!quelle: ich tanze Ballett
2024-09-22 12:19:44
6
vicpatriizia
Victoria🧡 :
Respekt dafür! Ein Bein vorne und eins hinten ist Frauenspagat - ist einfach nur schwieriger für Männer (kann auch weh tun da unten) aber ich hoffe du schaffst es!
2024-09-22 07:31:06
5
vicpatriizia
Victoria🧡 :
Schau dir sonst Videos an auf tiktok, insta oder youtube für Übungen zur Dehnung
2024-09-22 07:31:44
4
strackeandrea
strackeandrea :
In 30 Tagen?? Ich habs in 30 Monaten noch nicht geschafft... Sind meine Gräten nicht für ausgelegt 😂 Dir viel Erfolg!
2024-09-22 19:04:37
3
lissyyyyyyy
Lissy :
Muskeln müssen auch stark genug sein, nicht nur deine sehnen :)
2024-09-22 12:20:06
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niggelboka
Nic B :
hab ich versucht,bis das band riss.seitdem aufgegeben
2024-10-05 06:40:07
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