Alex Davis
Region: US
Sunday 22 September 2024 14:05:10 GMT
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Comments
Ramirez🌻♋️ :
Yo la hago controlado bajando lento siento que es mejor de 12 a 8 repeticiones con 120 libra subiéndolo asta 140
2024-09-22 14:20:33
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Lucho Diaz1725 :
videos largos, pero valen la pena verlos hasta el final 👍👍
2024-09-22 16:11:23
47
Crissy3121 :
Contigo entendí lo que es el fallo muscular. Excellent information always !!
2024-09-22 17:04:18
9
Isabel :
Para mi es daño muscular eso!!!!
2025-01-06 12:10:58
0
Debo :
mi duda es: si cuando hago la hack x ejemplo, entraria como series para el gluteo tambien? si se cuenta como una de las series semanales para glúteo ya q esta involucrado tambien
2024-09-23 05:06:32
0
cdanielar_ :
Adicionalmente un drop set con 2 series es más que suficiente, en el video hace como 5 o 6 en cada serie 🤯
2024-09-27 03:28:35
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shachis :
Hola buen día disculpa soy nueva en mundo del gym soy asmática controlada y el medicamento que me recetaron me hizo subir muchisimo de peso tengo tres meses enfocada en alimentación dejé de consumir
2024-09-23 15:05:04
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tavoentreprenuers :
Y lo peor es que nadie se cuestiona solo hace y listo😅 yo hago por grupo muscular 12-10 set por semana pesado poca repeticiónes
2024-09-22 14:40:35
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Diosely MF :
se puede repetir el mismo ejercicio dos veces a la semana ?
2024-09-22 14:14:54
4
morrrrrrrr :
en la última serie(d 3) que eran 8 reps, solo llegue hacer 5 y la 6ta no la puede concretar ¿eso es llegar al fallo?
2024-09-22 14:59:02
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Roos.6000 :
Excelente explicación pero me gustó más el final
2024-09-22 15:40:47
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Anny Ju :
Otra pregunta si falto a el día de pierna se pierde ese día o puedo recorrer el entrenamiento? Oie y no tienes rutina que no sea con asesoría en video llamada porq mi gym está siempre súper saturado!!
2024-09-22 14:20:19
0
Cora :
Perfecta tu explicación GRACIAS. 🥰
2024-09-22 19:47:41
3
Sissy 💫 :
Alex eres el mejor! Tu eres parte de mi progreso 💪🏼🥹 soy tan feliz de haber encontrado tu cuenta 🥰😍
2024-09-23 08:50:41
2
La influencer :
Este hombre explica también que ya me creo fitnet
2024-09-22 19:27:58
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Josselyn Perdomo :
Gracias a Alex entendí que era fallo muscular,sin tener que dañar mis tendones 🥰💘
2024-09-23 07:08:21
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Vale_Valerio831💋🎀 :
Me encanta como explica mi chocolatito🥰🥰he aprendido mucho con el😎
2024-09-22 21:16:00
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Lachica-dzapopan :
Me gusta mucho escuchar tus videos valen la pena son muchas cosas que aveses uno no sabe muy buena explicación 👌
2024-09-22 17:36:47
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KAMILA VALERIE 🐬 :
y si solo quiero tonificar mis músculos es igual debo estar cerca al fallo?
2025-01-30 23:41:53
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Daniel :
estaba pensando en hacer de 5 a 10 hasta que el lo dijo 😂😂😂 me sentí su discípulo
2025-01-04 20:46:19
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vea mor :
entreno una hora descanso 2mints durante y después del ejercicio me duele la cabeza mareos migraña
2024-11-19 00:02:52
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Naydeli Cornelio :
Todas las series, ejemplo: 4 series de extensión. De hasta 10 repeticiones con tu peso máximo?
2024-11-16 05:10:11
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Just me ❤️ :
yo acabo de llegar a 16 ya no me da más creo llegué al fallo.😭 con 70 libras
2024-10-10 17:33:01
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gabylu1993 :
¿En qué tiempo se vería buenos resultados con una buena rutina?
2024-09-26 12:47:22
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Mafer Pimentel :
Lo entendí perfectamente 3 de 10 es perfecto para llegar al fallo chicas 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
2024-09-24 00:23:33
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