@coach_hanadi_atwwa: ■الانزلاق الغضروفي في الرقبة يحدث عندما ينزلق أو يتمزق أحد الأقراص الغضروفية الموجودة بين فقرات العمود الفقري العنقي، مما يؤدي إلى الضغط على الأعصاب المجاورة. الأقراص الغضروفية تعمل كوسائد بين الفقرات، وتوفر مرونة وحماية للفقرات. أعراض الانزلاق الغضروفي في الرقبة: ألم في الرقبة: قد يمتد الألم إلى الكتف أو الذراع. تنميل أو وخز: يمكن أن يحدث شعور بالتنميل أو الوخز في الذراع أو اليد. ضعف في العضلات: قد يؤدي الانزلاق إلى ضعف في العضلات المرتبطة بالعصب المضغوط. تقييد الحركة: قد تواجه صعوبة في تحريك الرقبة بحرية. الأسباب: التقدم في العمر: مع مرور الوقت، يتآكل الغضروف ويصبح أكثر عرضة للتمزق. الحركات المتكررة: الأعمال التي تتطلب تحريك الرقبة بشكل متكرر أو رفع الأثقال قد تساهم في حدوث الانزلاق. الإصابات: الحوادث أو الإصابات المباشرة للرقبة يمكن أن تكون سببًا للانزلاق. العلاج: العلاج المحافظ: الراحة: تقليل النشاطات التي تزيد الألم. الأدوية: مثل مضادات الالتهاب أو المسكنات لتخفيف الألم والالتهاب. العلاج الطبيعي: تقوية العضلات المحيطة بالرقبة وتحسين المرونة. العلاج الجراحي: في الحالات الشديدة التي لا تستجيب للعلاج المحافظ، قد يكون من الضروري اللجوء إلى الجراحة. من الأفضل استشارة طبيب مختص لتشخيص الحالة بشكل دقيق وتحديد العلاج المناسب. ■A herniated disc in the neck occurs when one of the cervical spine discs slips or ruptures, putting pressure on the nearby nerves. These discs act as cushions between the vertebrae, providing flexibility and protection to the spine. Symptoms of a Herniated Disc in the Neck: • Neck Pain: Pain may radiate to the shoulder or arm. • Numbness or Tingling: You may feel numbness or tingling in the arm or hand. • Muscle Weakness: The herniation may cause weakness in the muscles associated with the compressed nerve. • Restricted Movement: You may find it difficult to move your neck freely. Causes: • Aging: Over time, the cartilage wears down, making it more prone to tearing. • Repetitive Movements: Jobs that require frequent neck movement or heavy lifting may contribute to herniation. • Injuries: Accidents or direct injuries to the neck can cause a disc to herniate. Treatment: • Conservative Treatment: • Rest: Reducing activities that increase pain. • Medications: Such as anti-inflammatory drugs or pain relievers to reduce pain and inflammation. • Physical Therapy: Strengthening the muscles around the neck and improving flexibility. • Surgical Treatment: In severe cases that do not respond to conservative treatment, surgery may be necessary. It is best to consult a specialist for an accurate diagnosis and appropriate treatment plan. ■Disclaimer: this is not a medical advice, please check with your doctor or medical professional. ■تنبيه: هذه ليست نصيحة طبية. يرجى استشارة طبيبك أو أحد المتخصصين الطبيين للحصول على توجيه شخصي. #reel #viral #fypシ #fyp #viralvideo
