@sumire_meshi: ╭━━━━━━━━━━━━╮   🧑‍🍳本日のメニュー🍳  ①豚バラ豆苗巻き  ②もやしとワカメのナムル  ③ホクホクかぼちゃ  ④カニカマだし巻き卵 ╰━━━━━━━━━━━━╯ 豚バラ巻きは食べ応え抜群! 副菜は余ったら作り置きにもなるよ☺️🌈 …………………………………………… 【①豚バラ豆苗巻き】 🥣材料 ⚪︎豚バラ 200g (8列くらい) ⚪︎豆苗 1/2袋 ⚪︎ポン酢 🍳作り方 1. 豚肉で豆苗を包む 2. クッキングシートで包む 3. 切ったらポン酢でどうぞ 【②もやしとワカメのナムル】 🥣材料 ⚪︎もやし1/2袋 ⚪︎乾燥ワカメ 小さじ1 ⚫︎鶏がらスープのもと 小さじ1/2 ⚫︎ごま油 小さじ1 ⚫︎にんにくチューブ 2cm 🍳作り方 1. もやしとワカメをクッキングシートへ 2. 蒸しあがったら⚫︎を混ぜる 【③ホクホクかぼちゃ】 🥣材料 ⚪︎かぼちゃ 好きなだけ 🍳作り方 1. 0.5mm→トロトロ 1cm→ホクホク 2. 切ったら包むだけ 【④カニカマだし巻き卵】 🥣材料 ⚪︎たまご2個 ⚪︎豆腐 100〜150g ⚪︎カニカマ 短いのを4本 ⚪︎めんつゆ2倍 大さじ2 🍳作り方 1. 材料を全部混ぜる 2. クッキングシートに流し込む 3. 温かいうちにタオルで形を整える 全部包んでフライパンに乗せたら 水200mlを入れ、フタして中火で10分🔥 4品でも2品でも作ってみてね〜🍳 …………………………………………… ごはん作りに疲れたママ集まれ🌈☁️ コメント・DM励みになります💌  【次回は鮭ときのこの味噌焼きワンプレート🍄】 フォローして待っててね ▷▶︎▷ @sumire_meshi …………………………………………… #簡単レシピ #時短レシピ #ズボラレシピ #ワンプレートごはん #ワンパンレシピ

すみれ🍳一発ワンプレート
すみれ🍳一発ワンプレート
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Monday 23 September 2024 04:28:38 GMT
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Comments

tk73602
tk :
子供が多いとフライパン1発ではできないんだよねぇ
2024-09-23 09:41:17
51
user71075156926993
かな :
ズボラじゃないです。賢い調理だと思う🥰
2024-09-27 23:36:27
120
nacchccxdi1
おもち :
一人暮らしでこちら作らせて頂き3日分のお弁当になりました!とても便利でした、ありがとうございます!他のレシピも楽しみに待ってます✨
2024-09-29 15:36:44
25
himina73
ひみな :
すごーい🥰 盛り付け方にセンス溢れています🥺✨
2024-09-23 08:40:25
20
ryewhiskey32
RYE :
私からしたら全くズボラじゃないです✨というかアイデアが素晴らしい👍私のズボラはウーバーですよっ😂
2024-09-27 10:28:13
6
user7594500530509
miyukitty :
すごすぎます🥰🥰すごすぎます🥰🥰 私も、お料理好きだけど、思いつかない😅 クッキングシートは、安い物でも大丈夫ですか? フライパンも、普通のフライパンで10分で行けますか? チャレンジしたいです💕💕
2024-10-04 03:43:54
1
mushuko_maman
💥♡🍰♡🦇♡🐺 :
最近旦那さんがダイエットやる気になって、ご飯もヘルシーメニューで作ってますが、レパートリーが乏しく😭これなら何品も出来るし、時短になるし、ヘルシーなので作ってみます🥺👏🏻👏🏻
2024-09-27 10:01:25
2
uaua___0707
ゆ :
かぼちゃの味付けなんですか??
2024-10-03 01:52:26
0
kyonkich111
kyon :
やってみます🥰
2024-09-25 00:44:58
1
user9769401523610
おかゆ :
レンチンするのとフライパンで蒸すのは何か違いがあってフライパン蒸しにしてますか?理由とかあったら知りたいです!
2024-09-23 12:51:39
1
yummyhi808
Yummyhi808 :
クッキングシートどこのですか??溶けないですか?
2024-09-23 08:16:59
1
masukatto34510
ますかっと :
為になります!
2024-10-17 09:14:34
1
user5099956701026
にっく :
すごい!やってみます😊
2024-10-03 10:54:51
1
555_li0c
Rio様 :
いやいや、こういう人を料理得意って言うんじゃないのかって!天才です!!
2024-10-03 10:39:28
1
userhftof9f6we
userhftof9f6we :
半信半疑でしたが、本当に10分蒸して全て綺麗に火が通ってて感動です🥹もっと教えてください^^
2024-10-01 12:12:55
1
a.h0325
a h :
これ家族何人分ですか?
2024-10-01 03:30:28
1
mmnsk8787
もものすけ :
天才いた
2024-09-23 08:59:37
2
mtwg63
mtwg :
豚バラ豆苗って、この前志麻さんがTVで紹介してたよね、すっごい美味しそうだった😆一気に4品作れるってすごい〜
2024-09-28 08:21:00
1
userqqcr1ykh6u
suu :
全然手抜きじゃない〜😭👏素晴らしい👍
2024-09-27 09:13:08
1
aoi5v
あおい :
すっごい!!栄養もあるし! テン(ง ˙˘˙ )วサイ
2024-10-03 12:05:35
0
kimika95
Kimika🎧🌻 :
すご😳 そして夫が寝たあとで( ゚∀゚)・∵ブハッ!! 私もハマりました🤣
2024-10-03 12:03:07
0
mina358pomme
mina :
ズボラでないし、良い嫁、お母さんです♪真似したいです♪
2024-10-03 08:52:41
0
user35158036027815
🐈🌕朔夜 :
うまい✨
2024-09-25 07:06:47
1
ivs4444pq1111
この星⭐️ :
目からウロコとはこのことですね。✨💕たのしくおいしい💕
2024-09-23 10:21:50
1
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