@fitness_art_lb: ٣ انواع من تمرين البلانك مع البديل الاسهل لمزيد من البرامج والتمارين، يمكنكم متابعتي على قناتي في اليوتيوب zeinabkoubaissi25 لحجز جلسات تدريب خاص أونلاين او معي في النادي، التواصل على الرقم ٤٩٥ ١٩٥ ٧٠ 3 PLANK VARIATIONS WITH AN EASY OPTIONS FOR MORE WORKOUTS, YOU CAN FOLLOW ME ON MY YOUTUBE CHANNEL, LINK IN BIO. CHANNEL NAME: zeinabkoubaissi25 FOR TRAINING WITH ME, YOU CAN BOOK YOUR SESSIONS ONLINE OR WITH ME AT THE GYM BY CONTACT ON + 961 70 195 495 #المدربة_زينب_قبيسي #الرياضة_صحة #الرياضة_قوة #مقاومة #يوغا #مرونة #كارديو #نفس #لياقة #تدريب_خاص #وعيك_صحة #ZKFITNESS #ZKWORKOUTS #STRONGOVER40 #MYROUTINE #STRENGTHTRAINING #YOGA #MOBILITY #BREATH #STRETCH #ZKPERSONALTRAINER #ZKFITNESSJOURNEY #PLANKDAILY