HealthKit💖Joana Dias
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Tuesday 24 September 2024 00:44:57 GMT
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Comments
bella :
to fazendo déficit calórico e não consigo perder 😭 acho que to fazendo algo de errado
2024-09-24 10:44:12
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Larissa :
Déficit calórico mudou minha relação com a dieta 🙏🏻
2024-09-24 19:24:06
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bruna :
Eu queria pesar menos! Mas a musculação tá me atrasandooo! Perdi 500g porque perdi 2,5kg de gordura mas ganhei 2kg de músculo kkkkkk que saco
2024-09-24 20:16:38
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Jessica Moreno :
meu metabolismo é muito lento ,mesmo com déficit calórico só consigo emagrecer 1kg por semana 😭😭
2024-09-24 14:57:18
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Amélia Melão :
E como faço esse cálculo de déficit calórico?
2024-09-24 15:34:12
7
Sabrina Marques :
amiga como você acha que deve ser feito a pesagem? 1 vez por semana ou por msm meu peso estáguina muito rápido..
2024-09-24 00:57:16
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Rafaela Paulucci :
Eu tbm fiz deficit e perdi 15 kg em meses. Máximo de atv fisica que eu fazia eram alguns agachamentos livres sem peso e abdominal
2024-10-05 14:36:39
0
nasciimaay :
então não vou comer nada, pq meu corpo não gasta nada
2024-09-25 02:50:28
1
🦋Flay🦋 :
O que é defit calórico não intendo.😏
2024-09-24 12:59:53
2
Janicleide Costa :
como vc calculou suas refeições ?
2024-10-02 14:26:55
2
Camy Araújo :
eu só tô correndo, não tenho academia ainda. e no aplicativo mostra que eu só gasto umas 350 kcal, como que eu vou gastar todas as calorias que eu preciso pra emagrecer? 🥹
2024-11-19 05:51:02
2
mickaalee tiktok86 :
amiga por favor faz o meu.tenho 148 de altura.estou com 76 kilos.estou indo p academia. 3x na semana. mas como mt comida,eu so almoco mas como muito.😭 N sei fazer o deficit calóricos.tem q pesar ...
2024-09-25 02:25:36
1
Andressa :
Não consigo curti, nem salva seu vídeo! Vou comentar então 😤.
2024-09-24 13:16:33
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Aline Aquino :
eu tbm perdi 2 kg em 1 semana 🥰
2024-09-25 01:25:24
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Isabela Ferreira :
Eu posso consumir até 2.001 por dia, seguindo a dieta, hoje acho muita coisa 😅
2024-09-25 02:02:18
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Talita 🇧🇷🇺🇸🌙 :
eu faço déficit, mas 2kg em uma semana nunca foi uma realidade que consegui… pra conseguir 2kg foram 20 dias em déficit
2024-11-13 00:04:36
2
Fabiana Silva :
comecei fazendo o déficit segunda com 96 e hj quinta-feira tô com 94. 2kg perdido comendo oq eu gosto. ainda faltam muito mais me animou muito
2024-09-26 09:54:52
2
Joelma Amaral :
como saber quantas calorias tenho que consumir?
2024-09-28 00:43:58
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L' :
Déficit calórico precisa fazer exercícios??
2024-10-14 15:21:57
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Tomezinn :
como nao se privar de comer oq gosta e conseguir um deficit satisfatorio?? a nao ser o caso de refeição livre
2024-09-25 16:32:28
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Ionicesablich2🐱🍊 :
no seu déficit calórico, você comeu menos do que sua basal?
2024-10-21 23:27:04
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fran :
De todas as dicas q já peguei aqui no tik tok as suas são as melhores, eu amo o jeito que você explica tudo tão claro
2024-09-24 02:28:05
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Joyce Silva :
como faço esse cálculo?🙏
2024-10-01 19:27:22
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Cris Costa :
O vídeo de cima era a nutri criticando a dieta de 1200 e vc comentando😅😂
2024-11-12 01:03:45
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Emily Dalila :
Como saber quantas calorias nosso corpo gasta?
2024-09-24 15:40:44
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