pande
Region: ID
Tuesday 24 September 2024 08:03:23 GMT
2181055
142930
1005
4540
Music
Download
Comments
Gapan :
thanks
2024-09-24 14:37:16
1
—Gio` :
yo day 5💪
2024-12-18 09:41:28
0
Febryyy :
thank you bang.... 🔥🔥🔥
2024-11-05 02:14:49
0
A :
buat yang baru mulai wo jangan terlalu semangat berlebihan sampe seminggu 6x wo, apalagi yg natty, 3x- 5x seminggu itu udah pas, sisanya rest day, biar otot lu bisa terecovery secara sempurna
2024-09-24 16:39:07
409
gapunya_nama :
klo yg ectomorph susah😞😭
2024-12-08 03:02:08
9
zerokin :
berarti hari kamis,jum'at,sabtu,minggu rest bg?
2024-09-24 11:13:51
98
x :
wo malem boleh bg? soalnya pagi-sore gw skolah
2024-09-28 11:00:44
75
Nadhifah zahra :
kapok latian pake tas. tas sekolah gua langsung jebol diisin batu bata 3 biji
2024-09-25 10:40:47
41
ary💢 :
masing masing brp repetisi bang
2024-09-25 10:41:14
5
AGUS KETAPEL :
sekarang tinggal ngelawan rasa males nya doang ini🗿
2024-10-01 01:27:53
51
ESCx Gioo :
bang kan gua latihan back tapi g kerasa back nya gimana tuh bang
2024-10-29 11:45:36
6
Bang kepin :
berarti ini cuma seminggu 3× ya bang, sisanya rest day atau bisa di isi dengan yang lain?
2024-12-10 06:14:23
5
ndraa | あ :
Tapi besoknya sakit semua tangan gua njir🗿
2024-11-30 14:53:05
5
YeQiu :
gw dah nyoba hari 1-3 badan agak sakit, itu normal bang?😅
2024-09-25 02:10:40
3
ardhy. :
1 set itu brp menit bang ? 3 menit boleh kah ?
2024-11-16 04:50:52
2
ell :
gw leg day seminggu 5 kali gpp?
2024-12-06 04:31:28
0
To see more videos from user @panderismad, please go to the Tikwm
homepage.
