pande
Region: ID
Tuesday 24 September 2024 08:03:23 GMT
1915565
128809
806
3904
Music
Download
Comments
GUNTANK :
thank you bang
2024-11-12 08:28:56
0
Gapan :
thanks
2024-09-24 14:37:16
1
Al-Amin :
I like sparring day
2024-10-11 00:46:56
0
✧ :
thank you bang
2024-10-02 05:23:34
0
Febryyy :
thank you bang.... 🔥🔥🔥
2024-11-05 02:14:49
0
A :
buat yang baru mulai wo jangan terlalu semangat berlebihan sampe seminggu 6x wo, apalagi yg natty, 3x- 5x seminggu itu udah pas, sisanya rest day, biar otot lu bisa terecovery secara sempurna
2024-09-24 16:39:07
330
zerokin :
berarti hari kamis,jum'at,sabtu,minggu rest bg?
2024-09-24 11:13:51
95
x :
wo malem boleh bg? soalnya pagi-sore gw skolah
2024-09-28 11:00:44
68
Calon AKMIL 🫡🫡 :
hitungan berapa bg?
2024-10-17 07:36:40
5
Nadhifah zahra :
kapok latian pake tas. tas sekolah gua langsung jebol diisin batu bata 3 biji
2024-09-25 10:40:47
33
ary💢 :
masing masing brp repetisi bang
2024-09-25 10:41:14
5
ESCx Gioo :
bang kan gua latihan back tapi g kerasa back nya gimana tuh bang
2024-10-29 11:45:36
6
MBUT🥺 :
sekarang tinggal ngelawan rasa males nya doang ini🗿
2024-10-01 01:27:53
35
[ Manz• :
berapa set?
2024-12-14 06:55:11
0
DIATER{MCPE}⛏️🇮🇩 :
bang bisa gak pakai apk workout 😁
2024-12-13 12:21:03
1
gapunya_nama :
klo yg ectomorph susah😞😭
2024-12-08 03:02:08
2
Katy :
2 minggu istrirahat sekali bole g?
2024-12-13 05:06:32
0
ell :
gw leg day seminggu 5 kali gpp?
2024-12-06 04:31:28
0
ilham :
bismillah 1 day
2024-12-07 07:28:17
2
Bang kepin :
berarti ini cuma seminggu 3× ya bang, sisanya rest day atau bisa di isi dengan yang lain?
2024-12-10 06:14:23
3
A :
1 set itu brp menit bang ? 3 menit boleh kah ?
2024-11-16 04:50:52
1
Bolang :
kalo senin,selasa,rabu itu Wo,untuk istirahatnya hari apa bg?
2024-12-02 10:30:57
1
YeQiu :
gw dah nyoba hari 1-3 badan agak sakit, itu normal bang?😅
2024-09-25 02:10:40
2
Dims s nya sigma😹😹 :
kalo untuk awal" minimal brp botol bg di isinya??
2024-10-30 10:47:28
3
who? :
bang Berati kalo kita mau bikin otot back bisa gak sih bawa buku 5kg Ke sekolah gw tiap hari begitu
2024-09-25 04:54:29
2
To see more videos from user @panderismad, please go to the Tikwm
homepage.
