Franck | Muscu à la maison
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Wednesday 25 September 2024 07:37:45 GMT
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Comments
Lefa Marohanye :
god man
2024-09-27 22:22:49
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Hugon Lucas :
Intéressant cette routine, mais l’exo des abdo est le pire qui existe. Il travaille très mal les muscles abdominaux et blesse le dos. Sinon c’est cool le reste. 👍
2024-09-25 09:07:43
4
Lefa Marohanye :
god man
2024-09-27 22:22:49
0
Franck Lab :
ça tous les matins ça suffit à perdre du poids et reprendre du muscle pour reprendre en douceur j'imagine
2024-09-25 13:01:16
2
𝑀𝑆k🏖️ :
je commence se soir 👍
2024-09-26 05:23:03
1
younesslep :
Ça tu peux le faire une fois que t’es musclé, tu entretient un corps déjà musclé, mais pour avoir le corps qu’il a ce qui fait là c’est pas vrai tu peux pas construire un corps en faisant que ça
2024-09-25 09:12:10
1
user3366881621784 :
Merci pour les conseils je vais essayer
2024-09-25 19:18:16
1
jaquesalex :
bonjour, je suis intéressé par cette routine, mais j'entends souvent dire qu'il faut laisser reposer 24h un muscle donc jusqu'à maintenant je faisais un jour sur deux, qu'en pensé vous ? merci d'avanc
2024-09-25 09:01:26
1
O'Brian :
C une très bonne base !
2024-09-26 04:20:23
1
El magnifiko :
fais un circuit pour avancer stp
2024-09-25 22:22:30
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Mêndÿ mélo Smith ❤️ :
salut coach comment faire pour perdre du poids 😄
2024-09-27 18:39:37
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🇷🇪👑El YaBo974👑🇷🇪 :
moi j'ai commencé le défi 100jours burpees. tu commence par 1 le 1er jour et tu ajoute 1 chaque jour jusqu'à les 100 😁 au début c'était cool.. au début mdr
2024-09-27 10:26:56
0
Kama :
Ça c’est même pas mon échauffement pour une séance de Crossfit
2024-09-26 22:31:04
0
leratonlaveur32 :
Peut tu faire une vidéo échauffement et étirements ?
2024-09-26 22:19:36
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Abdoul Fattah Euro-j :
bsr Fréro j'adore ce que vs faites, force a vous 🔥💪💯
2024-09-26 21:27:58
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Vincent7359 :
il y a des exercices que je dois faire attention avec ma prothèse de hanche
2024-09-26 20:05:48
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Chtabou :
Je mets en favori direct 💪💪💪
2024-09-26 17:32:23
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djpipo :
darmanin qui se félicite de son bilan et lui qui arrive et il faut rétablir l'ordre 😂
2024-09-25 22:00:34
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dodo974 :
👍👍👍
2024-09-26 20:43:00
0
Bazin06pispa :
👍👍👍
2024-09-26 12:01:30
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Losseni Traoré :
👍👍👍
2024-09-26 08:58:29
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Bryan Baker :
un conseil pour les pecs et le ventre
2024-09-25 20:44:56
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