@Trainer_Smirnov
Region: DE
Wednesday 25 September 2024 08:23:00 GMT
345181
17032
173
1807
Music
Download
Comments
toxik v-key :
можете подсказать когда я делаю это упражнение то у меня начинает напрягаться шея все нормально или нет?
2024-10-31 20:19:27
0
valvanko :
Так ты делаешь в одинаковой технике, сначала нагрузка одна, потом берешь вес в два раза больше и нагрузка выросла в два раза больше. Это же очевидно. Думаю стоит сравнить второй вариант против читинга
2024-09-25 17:33:40
23
Лилия :
так вы с одним весом сделайте подконтрольно и нет
2024-09-25 15:30:49
19
paladim15 :
самое загадочное упражнение в истории человечества, столько вариаций, мнений и споров по выполнению нигде нет
2024-09-25 09:16:55
2380
taytend :
закрываю споры - а там решать вам... Прям конкретно закрыл споры...
2024-09-25 09:05:51
406
Мунтян Александр :
Никто не говорит качаться маленькими весами 😂 Берешь нормальный вес (большой для каждого разный) и делаешь технично, мышцей, ты сделал одинаково шо первый вариант, шо второй, только увеличил вес.
2024-09-25 21:45:27
314
Elvin Zeynalov :
Так и трапеция больше качается
2024-09-25 10:21:24
113
AnimeLifeStyle :
недавно в зал пошёл, спасибо тебе за видосы
2024-09-25 08:26:17
45
f_0r_k :
Конечно активность больше, если вес взять выше) Только что потом будет с дерганными суставами и позвоночником, этот эксперимент умалчивает.
2024-09-26 13:30:29
9
i5eeYou6aby :
А теперь попробуй негативную фазу сделать в два раза медленнее.
2024-09-25 09:06:53
9
мушкет :
так ты на подконтрольное выполнение возьми рабочий вес с которым ты сможешь сделать в отказ 8-10 , тогда станет все ясно
2024-09-25 18:08:06
8
Commentator :
підконтрольнодрочери, гляньте відео як робив Арнольд
2024-09-25 20:50:32
6
Игорь Степаненко | ТРЕНЕР :
Не занимайтесь манипуляцией. В первом варианте проявите такой же уровень усилия и все станет на свои места. На примере бицепса я уже разбирал ваш ролик. Тоже самое делаете
2024-09-25 09:30:55
5
⠀ :
а теперь сделай с небольшим весом в отказ ,у тебя будет тоже напряжение мышц
2024-09-25 17:36:50
5
omgtoshafit :
тут суть в степени усилия, если даже подконтрольно делать большой вес график больше покажет
2024-09-25 17:25:57
5
⠀. :
условия неодинаковые, дойди до отказа в каждой вариации и все будет ясно
2024-09-26 11:12:15
2
РыньДыньДынь :
Спасибо ✌️
2024-09-25 08:27:35
2
CEO of emotions :
Він би ще по 2 кг гантельки взяв в першому варіанті)))
2024-09-26 14:07:34
1
Andrei Pilyasov :
нагрузка может и возросла, но ты там быстро повторение делал с большими весами А с маленькими медленно за счёт этого был тоже разрыв. Ты попробуй сделать и так быстро и там быстро и тогда посмотришь .
2024-09-25 10:22:25
1
Nerona Syorof :
Вау, мышцы сильнее напрягаются если брать больше вес
2024-10-22 18:38:39
1
blaserxk :
чел просто манипулирует фактами, датчики показывают только амплитуду сокращения мышц, хотя для стимула к росту более важно подконтрольная негативная фаза и растяжение в начальной точке
2024-09-30 11:49:57
1
VERGIL :
первый
2024-09-25 08:24:53
1
Tim :
А если одинаковый вес?
2024-09-25 09:19:46
1
US DJ :
Юрий Спасокукоцкий одобряет
2024-09-25 15:50:42
1
⠀⃝ ⠀⃝ ⠀⃝ ⠀⃝ㅤ :
слушай, лучше в кросовере делать? или гантелями
2024-09-25 14:14:17
1
falfersik :
плечевой сустав хрустит?
2024-09-27 10:03:10
1
Михаил :
В данном видео нет противоречия, там часть амплитуды выполняется подконтрольно, соответственно и нагрузка возросла на этом участке
2024-09-27 06:12:09
1
TRUMP 2028 :
Ронни Колеман делал не подконтрольно
2024-09-27 02:41:33
1
daynosty :
А как сохранять если скачивать нельзя🤷🏻
2024-10-01 13:15:11
0
Carsssssss :
На спорт пит зарабатываем ⬇️
2024-10-07 15:11:34
0
tvis :
💪💪💪
2024-10-01 22:50:15
0
metalit :
г геній
2024-09-30 23:05:27
0
It’s Dokaaq47 :
это плечевой сустав такие звуки издает?
2024-10-06 18:16:05
0
kinggnom3 :
это у вас так плечи хрустят?
2024-10-09 09:44:35
0
HHHidfy :
Что же это за чудо машинка которая по блютузу без нормального соединения работает?
2024-09-29 14:46:20
0
Mihail :
если хрустит левое плечо при махах что делать?? и опасно ли это
2024-09-28 20:29:52
0
𝙸𝚋𝚗_𝙰𝙳𝙰𝙼 :
вам мой совет ,делайте дроп сет,типо от большого веса ,к меньшему :15кг,12кг,10кг .Ну вы поняли
2024-09-28 17:45:14
0
Оскаріто :
ти посмотри на трапецию в другом варианте, в первую очередь надо выключать спину и трапецию.Интернет мастера.
2024-09-28 07:49:56
0
SergiyVer :
Во втором случає ещё и анал напрягается, а это путь к геморОЙю, решайте сами 🤣
2024-09-27 18:05:33
0
хз :
Я не спорю что это эффективно, но не вредить ли плечам такие рывки ?
2024-09-27 17:46:14
0
sparkler.live :
Не, не работает эксперимент. Два сета по 10, с одинаковым весом. Первый сет неподконтрольно. Второй с контролем 5 секунд. Вот это норм условия, на мой взгляд.
2024-09-27 14:39:26
0
sparkler.live :
Это подконтрольно? Попробуйте опускать 5 секунд. Это контроль.
2024-09-27 14:37:52
0
Зилиус :
😳😳😳
2024-09-27 12:22:22
0
Jin :
Блин, я сначала не понял кто говорит ) звук есть а губы не шевелятся 👍 по факту - спасибо полезная информация
2024-09-27 10:13:19
0
sig585 :
я думаю что ты и с большим весом очень хорошо выполняешь. А вот в трен зале я уже видел как некоторые дикобразы буквально закидывают вес инерцией, там мышцы плечь отдыхают 😅
2024-09-27 08:07:15
0
Shakhbanov :
Возвращаемся в олдскулы 😁
2024-09-27 04:12:41
0
Jerzy2024 :
👍👍👍
2024-11-10 15:00:39
0
DSA306 :
😁
2025-05-06 13:53:25
0
Павел Лабзов :
😁
2025-01-09 16:51:01
0
germose :
там пасхалко была
2024-12-21 10:42:58
0
Mikayilov :
😂😂😂
2024-12-18 03:38:58
0
To see more videos from user @alexey___11111, please go to the Tikwm
homepage.
