@svarcikk_fitness: Když ti nejde nabrat 👀 Kompletní jídelníček na míru pro hubnutí nebo nabírání najdeš na odkaze profilu MyProtein kód (-44%) = svarcik
pres prazdniny jse nic nedelal jedl nezdravy veci(cokolady, smazeny veci,.. atd) a stejne sem nepribral a to sem jedl kazdou chvilku a za cely prazdniny sem nabral 0,5kg
2024-09-25 18:47:30
19
smrdíš :
žeru 10 knedlíků a pořád nic
2024-09-29 11:53:58
3
Tomáš k. :
ja mam 16 a 45kg
2024-09-25 20:15:13
0
light_yagamy :
diky bro je mi 13 a mam 30 kilo tak doufam ze priberu at muzu nabirat svalovou hmotu
2024-09-25 23:49:21
3
Jarda Gregy :
Prostě to tam pošli 😂
2024-10-24 20:36:48
3
Otrax :
uděláš video na ovesné kaše s banány a proteinem?
2024-09-26 15:57:59
1
vojtěch :
každej den 6 toustu a oříšky 200g s mlíkem , jednoduchých 3k calorii
2024-12-06 08:42:08
0
Denis :
mam 190cm a 60kg.. +mam crohnovu chorobu a priberat je moja slaba stranka a neviem co mam robit..
2024-11-25 16:08:27
0
Vojta :
čau, hele kolik hodin spánku bych měl mít v 16 letech, abych měl dostatečný odpočinek a regeneraci?
2024-11-19 19:18:08
0
ALEX :
tak to bych furt musel něco dělat
2024-11-08 23:02:20
0
makoz! :
Mam 13 a mam 38,5kg je to good?
2024-11-04 19:48:07
0
denispok18 :
Ja som za 2 týždne pribral do brucha , nezdá sa mi to , asi jem vela pečiva 😭🤙🏼
2024-10-23 05:32:50
0
Maxíkk :
A co prostě když narvu do sebe hodně kalorii jak říkáš ale mam rychlí metabolismus?
2024-09-29 08:33:41
0
Ryan_.G_ :
@.
2024-12-12 20:24:21
0
SpaceCat123 :
je mi 14 a snažím se bulkovat ale rodice mi zakazujou jíst víc (prej budu tlustej)....jak jim to mám vysvětlit?
2024-10-17 18:55:49
0
Anti feminista :
A čo ak jem zdravo ale nenabram tak svaly ako tuky ale snažím sa to vyvážiť ale potom sa nezlepšujemmani na váhe ani na objeme
2024-09-25 22:11:23
0
j0sefx1 :
pokud někomu nejde nabrat jsem tu
2024-09-25 17:40:34
3
Weip :
oříšky jsou fakt dobrý
2024-09-25 23:28:06
1
DAVID :
keď mam 14rokov 167 cm a 51 kg a nejde mi hore vaha
2024-09-25 19:59:55
1
Tonda :
@Flame
2024-09-25 19:08:47
1
Alex bos Sk sniper anime ❤️🔥 :
omgg ja som druhy
2024-09-25 17:41:27
1
kristian3k :
Muzu prosím jak jist když jsem v cutu
2024-11-05 05:11:12
0
tadeas_ :
Diky mas tam folow
2024-10-05 11:27:51
0
ani25 :
potřebovala bych přibrat je mi 12let mám 159cm a vážím30kg
2024-09-26 19:04:08
0
blackpurple096 :
Schudla som teraz 5kg asi za 2-3 týždne skrz chorobu a chcela by som dať z 70 na 80kg plus nabrať svaly , myslíš že 3000kcal bude dosť ? Budem cvičiť 5x za týždeň silovo
2024-09-26 11:53:12
0
BMW X3 stano :
Dobra rada thanks👍
2024-09-25 21:34:42
0
To see more videos from user @svarcikk_fitness, please go to the Tikwm
homepage.