@pablo.pilatesreal: Si tienes una hernia discal, este ejercicio te vendrá de maravilla. Practícalo todos todos los días. Al realizar este ejercicio, estarás fortaleciendo tus extensores de cadera, con el fin de mantener una postura más alineada y ofrecerle estabilidad a tu columna lumbar. Esto reducirá considerablemente el estrés que sufren tus discos intervertebrales lumbares. Si quieres sanar tu hernia de disco a través del movimiento y el conocimiento, te espero en mi taller de hernia discal. ##pablopilatesreal##hernia##herniadiscal##herniateddisc##dolorlumbar##lumbago##lumbalgia##dolordeespalda##backpain##ejercicio##yoga##Fitness

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Thursday 26 September 2024 22:26:55 GMT