@csi.90: #viral #اكسبلور #fyp #foryou

ᵃᵇᵈᵘˡˡᵃʰ🇸🇦

Open In TikTok:

Region: SA

Friday 27 September 2024 16:54:03 GMT

3742674

104363

1395

48818

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.62MB) No Watermark(HD) .mp4 (4.27MB) Watermark .mp4 (0.65MB) Music .mp3

Comments

.1_r00 :

قسم😂😂

2024-10-10 20:44:19

0

i11fi1 :

الصداع والضيقة والحزن والبكي بدون سبب 💔 يارب صبرني

2024-09-28 07:36:42

507

ملاك الــثــقــفــي🐆🇸🇦 :

الشقيقه أقوى من الصداع بمراحل😔

2024-09-28 17:30:10

205

SOSO❣ :

والله الحساسيه والجيوب الانفيه هالايام 😩😩

2024-09-28 01:04:45

149

DOM 🇸🇦 :

راسه ثابت و جسمه يتحرك 😂

2024-09-28 08:36:44

96

Maryam :

اي والله ونصفي بعد😭لدرجة مره عندي عرس نمت واكلت وسويت كل شي احس انه يسببه بنص الوناسه قام يوجعن قلت والله ماكل مسكن وببقى مبسوطه البنات جلسو يضحكون😭😫

2024-09-27 21:47:21

13

SULTAN :

القولون كذا يداهم بعدها تجيك بالتوالي القلق والتوتر 💔

2024-09-28 02:49:57

27

Mind's.Eye :

هذا دليل إن شاء الله إنك من أهل الجنه

2024-09-28 12:45:12

18

A M E R 📸 :

وضع الصداع معي كل يوم 🚶🏻‍♂️

2024-09-28 05:47:11

17

ishahd_ :

الارق 💔

2024-09-28 02:43:03

14

KH💛🖤 :

حرفياً ذا وضعي من اسبوع 😔💔

2024-09-27 22:53:22

5

سَرمَديّة :

وضعي حالياً 😢💔

2024-09-28 00:08:08

11

قناف :

قسسسم بالله الااااان اني مصصصصدع بقووووووه 😴

2024-11-09 11:07:59

8

𝖦𝗁𝖺𝗂𝖽𝖺ྀིྀི :

الوسواس و نوبات الهلع :

2024-09-28 14:14:09

5

Sara :

صداع + ألم المعده 💔💔💔

2024-09-28 00:47:28

13

Najd :

من امس والصداع ماسك فيني لانفع حبوب ولا شي 😭

2024-09-28 07:06:37

3

Radwan :

كيف كذا راسه ثابت وهو يركض؟ 😂

2024-09-28 15:56:14

3

Roh💆🏻‍♀️ :

ماجربتو الشقيقه 💔💔💔💔

2024-09-29 19:05:05

4

✌️ :

إسم موسيقه

2024-10-04 23:37:30

0

S🪽 :

والله أنا صايره مره اعصب كثير وابكي كثير وبدون اي سبب ماكنت كذا مرره وأي شي يبكني😭😭😭😭😭

2024-09-28 10:23:07

3

amal..🦋 :

من قلب الحدث تعبت من الشقيقة مايمر شهر بدون ماصدع صداع نصفي 🥺💔

2024-09-29 15:01:56

2

🫀 :

حسيت بصداع وهو يركض

2024-09-29 09:59:35

4

اسلام عليكم ورحمة الله وبركاته :

وش اسم الاغنيه

2024-11-07 16:02:35

2

revan🇸🇦 🌷 :

الصداع اذا شافني مسكت الجوال وابي اتونس

2024-10-13 17:51:47

2

To see more videos from user @csi.90, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#ولاية_الضامن #الشيخ_علاء_المهدوي #ولاية_الضامن #الشيخ_علاء_المهدوي #الشيخ_علاء_المهدوي

#ولاية_الضامن #الشيخ_علاء_المهدوي #ولاية_الضامن #الشيخ_علاء_المهدوي #الشيخ_علاء_المهدوي

- TOP 3 para tu hogar - 🏠 #tiktokmademebuyit #tiktokmehizocomprarlo #lifehacks #limpieza #aspiradora #hogar

- TOP 3 para tu hogar - 🏠 #tiktokmademebuyit #tiktokmehizocomprarlo #lifehacks #limpieza #aspiradora #hogar

#لما_تبعت_لي_على_الوتس_وما_ردش_ما_تتصلش_بي👋😅

#لما_تبعت_لي_على_الوتس_وما_ردش_ما_تتصلش_بي👋😅

MINE FAVORITT ØVELSER FOR RYGG🪽 One-Arm Barbell Row: Denne øvelsen gir en unik mulighet til å fokusere på én side av gangen, noe som hjelper til med å utjevne eventuelle ubalanser i muskulaturen. Den aktiverer de store ryggmusklene dypt, spesielt latissimus dorsi, samtidig som den bygger tykkelse i ryggen. Denne øvelsen fungerer som en mass builder, og jeg liker å kjøre 8-12 tunge reps for å maksimere muskelveksten. T-Bar Rows med stang: Denne øvelsen er en av de beste for å bygge tykkelse i den midtre delen av ryggen. Den lar deg bruke tunge vekter i en relativt sikker og stabil posisjon, noe som er avgjørende for å stimulere maksimal muskelvekst. T-Bar Rows bidrar også til å forbedre trekkstyrken, som er viktig for generell ryggutvikling. Akkurat som One-Arm Barbell Row, liker jeg å kjøre denne som en mass builder med 8-12 tunge reps. Pullovers: Pullovers er undervurdert, men svært effektiv for både rygg og bryst. Det er ikke en øvelse hvor man skal løfte tungt, men den er perfekt å kjøre mot slutten av økta, hvor man fokuserer på å strekke ut musklene. Med et repetisjonsområde på 8-12 reps, gir pullovers en fin stretch som kan hjelpe med å åpne opp musklene og bidra til økt bredde og fleksibilitet. Øvelsen trener både bryst og lats, men hvis du tucker albuene tett inn mot kroppen, vil du aktivere lats enda mer. Bevegelsesområdet avgjør også hvilke muskler som blir mest aktivert; jo lenger over brystet du kommer, desto mer aktiveres brystmusklene. Pull-Ups: Pull-ups er en av de mest effektive øvelsene for å bygge bredde i ryggen. Med et bredt grep retter de seg direkte mot latissimus dorsi, som er nøkkelmuskelen for å skape en bred V-form. Jo bredere grep du bruker, desto mer aktiveres den ytre delen av lats, som er spesielt viktig for å bygge en tydelig V-form. Pull-ups utfordrer også overkroppens trekkstyrke og forbedrer muskulær utholdenhet, noe som gjør dem til en uunnværlig øvelse i enhver ryggtreningsrutine. Hvis du ikke klarer mer enn 6 reps med kroppsvekt, kan du bruke en strikk for å hjelpe deg. Klarer du derimot over 15 reps, bør du legge til ekstra vekt! Er dere enige?😮‍💨 og husk å kommentere hvilken muskelgruppe jeg skal ta neste gang🫵🏻

MINE FAVORITT ØVELSER FOR RYGG🪽 One-Arm Barbell Row: Denne øvelsen gir en unik mulighet til å fokusere på én side av gangen, noe som hjelper til med å utjevne eventuelle ubalanser i muskulaturen. Den aktiverer de store ryggmusklene dypt, spesielt latissimus dorsi, samtidig som den bygger tykkelse i ryggen. Denne øvelsen fungerer som en mass builder, og jeg liker å kjøre 8-12 tunge reps for å maksimere muskelveksten. T-Bar Rows med stang: Denne øvelsen er en av de beste for å bygge tykkelse i den midtre delen av ryggen. Den lar deg bruke tunge vekter i en relativt sikker og stabil posisjon, noe som er avgjørende for å stimulere maksimal muskelvekst. T-Bar Rows bidrar også til å forbedre trekkstyrken, som er viktig for generell ryggutvikling. Akkurat som One-Arm Barbell Row, liker jeg å kjøre denne som en mass builder med 8-12 tunge reps. Pullovers: Pullovers er undervurdert, men svært effektiv for både rygg og bryst. Det er ikke en øvelse hvor man skal løfte tungt, men den er perfekt å kjøre mot slutten av økta, hvor man fokuserer på å strekke ut musklene. Med et repetisjonsområde på 8-12 reps, gir pullovers en fin stretch som kan hjelpe med å åpne opp musklene og bidra til økt bredde og fleksibilitet. Øvelsen trener både bryst og lats, men hvis du tucker albuene tett inn mot kroppen, vil du aktivere lats enda mer. Bevegelsesområdet avgjør også hvilke muskler som blir mest aktivert; jo lenger over brystet du kommer, desto mer aktiveres brystmusklene. Pull-Ups: Pull-ups er en av de mest effektive øvelsene for å bygge bredde i ryggen. Med et bredt grep retter de seg direkte mot latissimus dorsi, som er nøkkelmuskelen for å skape en bred V-form. Jo bredere grep du bruker, desto mer aktiveres den ytre delen av lats, som er spesielt viktig for å bygge en tydelig V-form. Pull-ups utfordrer også overkroppens trekkstyrke og forbedrer muskulær utholdenhet, noe som gjør dem til en uunnværlig øvelse i enhver ryggtreningsrutine. Hvis du ikke klarer mer enn 6 reps med kroppsvekt, kan du bruke en strikk for å hjelpe deg. Klarer du derimot over 15 reps, bør du legge til ekstra vekt! Er dere enige?😮‍💨 og husk å kommentere hvilken muskelgruppe jeg skal ta neste gang🫵🏻

@ashley d. the dream #ashleydelmundo #fyp #song #xyzbca #4u #trending #lallainaashley #pbb #parokyaniedgar

@ashley d. the dream #ashleydelmundo #fyp #song #xyzbca #4u #trending #lallainaashley #pbb #parokyaniedgar

Buddhist Museum project process Process of assembling the structural system including, a knee brace (a diagonal support brace which spans the connection of the side column to the beam) and a support that connects the column and the beam (designed based on the Buddhist pagoda structure principles) Each knee brace are made from 2 separated arches that are connected using metal knife plate connections ✍️: @naato_studio Project partner: @qc.archive @risdresearch #architecture #architect #modelmaking #maquette

Buddhist Museum project process Process of assembling the structural system including, a knee brace (a diagonal support brace which spans the connection of the side column to the beam) and a support that connects the column and the beam (designed based on the Buddhist pagoda structure principles) Each knee brace are made from 2 separated arches that are connected using metal knife plate connections ✍️: @naato_studio Project partner: @qc.archive @risdresearch #architecture #architect #modelmaking #maquette

About

Robot

Legal

Privacy Policy