@janiniditahiti: HIGH PROTEIN PFANNEN TOAST 🥪 Dieser Pfannentoast ist in 5 Minuten zubereitet und hat ganze 45 g Eiweiß! Nährwerte: 424 kcal | KH 26 g | Eiweiß 45 g Zutaten: • 2 Eier • 2 Scheiben Vollkorntoast • 100 g Hähnchenbrust Aufschnitt • 50 gr Reibkäse light • 50 g Eisbergsalat • 3 Cherrytomaten Die Eier verquirlen und würzen. In eine Pfanne mit etwas Öl geben. Die Toastscheiben darauf legen und braten bis das Ei fest wird. Einmal wenden. Auf einer Hälfte den Reibkäse, Hähnchenbrust Aufschnitt, Eisbergsalat und die Tomaten verteilen. Dann alles einmal von jeder Seite und dann einmal um die Hälfte zusammen klappen. Mit etwas Parmesan toppen. Fertig! Wer hat so einen Pfannentoast schonmal probiert? ☺️ #rezepte #rezept #einfachlecker #leckeressen #lecker #leckerabnehmen #abnehmenohnezuhungern #abnehmenohnediät #abnehmenohneverzicht #lowcarb #highprotein #gesundabnehmen #gesundeernährung #gesundessen

Janini Di Tahiti ❤️

Open In TikTok:

Region: DE

Friday 27 September 2024 19:22:42 GMT