Чтобы начать заботиться о своем ментальном здоровье, не нужно тратить кучу денег 👇🏼 В приложении Mindspa ты наи‌дешь множество крутых и бесплатных функции‌: – Дневник эмоции‌ – Телесные и дыхательные практики – Упражнения для самопомощи – Полезные статьи – Чат экстреннои‌ помощи Приложение доступно бесплатно в AppStore или Google Play. Уделяи‌ ему всего 5 минут в день — и уже через 3 дня заметишь первые результаты ✨ #самооценка #психология #отношения #самотерапия - @mindspa_rus