1. Home
  2. Detail

@mahdix1999:

🦋
🦋
Open In TikTok:
Region: DE
Saturday 28 September 2024 21:28:56 GMT
3944
118
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.66MB) No Watermark(HD) .mp4 (5.58MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @mahdix1999, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Setiap hari aku kerja berangkat pagi, untuk mencari nafkah hanya demi anak dan istri#katakata #status #story #foryou #fypppppppppp
Setiap hari aku kerja berangkat pagi, untuk mencari nafkah hanya demi anak dan istri#katakata #status #story #foryou #fypppppppppp
Eu queria um carinho diferente 🤭😍
Eu queria um carinho diferente 🤭😍
#fypシ #fy
#fypシ #fy


البنش برس مش أفضل تمرين للصدر؟! 😳 العضلة الأساسية في الصدر شغلها الأساسي هو تقريب الذراعين لبعض، لكن البنش برس بالبار بيخلي إيدك ثابتة في مكانها، وده معناه إنك مش بتوصل لأقصى انقباض للعضلة زي ما بيحصل في تمرينات زي الكيبل فلاي أو الماشين برس. 💡🔥 💪 مشاكل البنش برس بالبار: 🔹 تقلل من تفعيل عضلة الصدر بالكامل لأن الحركة محدودة مقارنة بالدمبلز أو الكيبلز. 🔹 ثبات أقل = لأنك بتبذل طاقة عليا جدا في التوازن بدل ما تركز على العضلة. 🔹 بيسبب ضعف في التوازن العضلي، لأن النحية القوية ممكن تعوّض النحيا الأضعف، وده بيخلي عندك انحياز في القوة. الحل؟ استخدم الدمبلز أو الكيبلز أو الماشين لو عايز تشتغل على الحجم العضلي! 🔥💯 #gym #weightlifting #Fitness #sciencebased #كمال_اجسام #aethetic #davidayman #david_anabolic
البنش برس مش أفضل تمرين للصدر؟! 😳 العضلة الأساسية في الصدر شغلها الأساسي هو تقريب الذراعين لبعض، لكن البنش برس بالبار بيخلي إيدك ثابتة في مكانها، وده معناه إنك مش بتوصل لأقصى انقباض للعضلة زي ما بيحصل في تمرينات زي الكيبل فلاي أو الماشين برس. 💡🔥 💪 مشاكل البنش برس بالبار: 🔹 تقلل من تفعيل عضلة الصدر بالكامل لأن الحركة محدودة مقارنة بالدمبلز أو الكيبلز. 🔹 ثبات أقل = لأنك بتبذل طاقة عليا جدا في التوازن بدل ما تركز على العضلة. 🔹 بيسبب ضعف في التوازن العضلي، لأن النحية القوية ممكن تعوّض النحيا الأضعف، وده بيخلي عندك انحياز في القوة. الحل؟ استخدم الدمبلز أو الكيبلز أو الماشين لو عايز تشتغل على الحجم العضلي! 🔥💯 #gym #weightlifting #Fitness #sciencebased #كمال_اجسام #aethetic #davidayman #david_anabolic
kung gusto mo rin pumuti check out mo na Toh!! #glutagenc #glutagenccapsule
kung gusto mo rin pumuti check out mo na Toh!! #glutagenc #glutagenccapsule

About

Legal