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@coachnomade: Tu veux renforcer l’arrière de tes cuisses au gym? 💪 Je te montre 3 exercices ciblés pour travailler tes ischios-jambiers comme jamais! Avec ça, tu vas sentir la différence rapidement. Quel exercice tu vas essayer en premier? #legday #hamstringworkout #gymworkout #thighworkout #exercicescuisses #leanlegs

Gen💪🏻Entraînement Simplifié
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Sunday 29 September 2024 12:24:04 GMT
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Comments

deniscareau
Denis :
Merci je ne savait pas cela
2024-09-29 12:45:20
1
coachnomade
Gen💪🏻Entraînement Simplifié :
Tu peux utiliser un divan ou une chaise pour faire le mouvement de pont à 1 jambe!!
2024-09-29 12:27:42
1
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