Alex Davis
Region: US
Sunday 29 September 2024 13:32:46 GMT
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Comments
SUMMERCAR💛💛KN :
Perfect 🙏♥️♥️♥️♥️
2024-10-01 16:46:13
0
Alma 💙💜🌻🦋 :
10 mil pasos al día mas el ejercicio ??????
2024-09-29 15:42:02
0
Beba :
Me gustaría saber qué tiempo caminando más o menos hacen los 10 mil pasos 🙆🏻♀️
2024-09-30 09:52:42
3
MP :
Mi niño una pregunta, un entrenador me dice q tengo q hacer una hora de cardio intenso diario 😩 pero no se si es correcto o una exageración, o si hago 30 minutos am y 30 min pm . Me puedes contestar
2024-09-29 13:39:57
0
🌺𝔪𝔦𝔟𝔯𝔦𝔦𝔱𝔷🌺 :
disculpe, los 10 mil pasos son aparte de hacer las pesas de todos los días?
2024-10-21 15:15:18
2
Candy Padilla :
Gracias por tus consejos 👌
2024-09-29 14:01:01
2
Mariana zepeda :
yo hago 20 mil pasos diarios ✨
2024-09-30 22:34:10
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karla vera😈 :
hola alex, ya llevo 3 meses en superabit calorico quiero llegar a los 6 meses luego hago déficit podria aumentar ser mas activa para no dejar de comer
2024-10-22 00:05:45
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tiffanygarcia971 :
Yo viendo cuando los domingos es cuando más cosas hago, ayer justo llegué a más de 12 mil pasos cuando días de semana llegó a menos 😅😅
2024-09-30 12:44:50
3
Kary🌸 :
Holaaa muchas gracias por la información!!! Amigo existe alguna aplicación gratuita para contabilizar los pasitos??? Para iPhone … me avisan🥰✨
2024-10-01 02:05:54
0
ktosphera :
descanso activo
2024-09-29 17:29:34
2
Sharon :
Yo solo los domingos logro mas de 10mil pasos, entre semana entre el trabajo e ir a entrenar fuerza al gym solo llego a 5mil 😭
2024-09-29 16:04:32
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Karem :
Yo entreno pierna los domingos 😆... es que sábados y domingos hay mucho menos gente en el gym 🤭...
2024-09-29 15:31:12
0
CHICO Resi-Liente :
puedo copiarte y dejar de comer carbos o muy poco los fines de semana que no entreno ? estoy en volumen ya 7 meses y gane ya algo de grasa. quiero seguir unos 5 meses más. o hago un mini cut ?
2024-09-29 14:49:27
0
Cool mom 🤟🏻 :
Muy bueno 👍🏻 gracias
2024-09-29 14:29:09
0
Noreychon &Lily🐶❤️ :
Muchas gracias por toda la información tienes todas la razón me identifiqué con todo lo que dijiste de los domingos 🙈😁
2024-09-29 13:56:34
0
Catita 🧿 :
Gracias Alex!! Me encanta tu contenido ✨
2024-09-29 13:45:19
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Yaneris Tavárez :
Mañana inicio el gym, mis objetivos son aumentar masa muscular ¿recomendaciones? Por fa 😊
2024-09-30 01:59:20
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diegotobar275 :
Gracias por tus concejos. entreno toda la semana fuerza y doy mas de 10 mil pasos todos los días y los sábados salgo a comer un buen corte de carne 🍖 y domingo a caminar y a nadar trantando de estar enfocado en mis objetivos 💪
2024-09-29 14:56:22
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Cecilia Guillen :
a cuántas kcal equivale 10 mil pasos? aries dice que el cardio no sirve para bajar grasa, que es muy insignificante
2024-10-03 01:40:52
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Paty :
Mi bello 🥰… cuantas veces a la semana debería hacer cardio ????
2024-10-01 16:35:08
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Yua Portillo :
Cómo se hace para caminar 2 horas ya que es el promedio de tiempo para sacar esos pasos 😭
2024-09-30 23:03:43
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Ms Garcïa ♐️ :
Holaaaa!! Me gusta saltar cuerda cuantos minutos es recomendado para llegar a esos pasos o no cuenta, tendría que hacerlos en la caminadora ? Sáquenme de la duda 😭
2024-09-30 22:58:51
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Ori :
Que buen consejo! Gracias ❤️seré más consciente de esto los días de descanso
2024-09-30 18:32:38
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🩶yamy🖤 :
el mejor coach para explicar todo gracias 😊🥰
2024-09-29 17:50:35
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