@fisiovital.sports: 🦵 Você já usa suporte para os pés no trabalho? Comente aqui se já faz algo para melhorar a ergonomia no seu dia a dia! Para quem passa muito tempo sentado no trabalho, o suporte para os pés não só ajuda na ergonomia, como também pode ser usado para fortalecer a panturrilha e aliviar as dores no joelho. Neste vídeo, mostramos um exercício simples que você pode fazer durante suas pausas para fortalecer a região e proteger o Ligamento Cruzado Anterior (LCA). 👉 Experimente esse exercício na sua próxima pausa no trabalho. Comente se já usou esse truque no trabalho e nos siga para mais dicas de saúde e prevenção de lesões! 💥 #Ergonomia #FortalecimentoPanturrilha #LesaoLCA #ExercicioNoTrabalho #DicasFisiovital

Fisiovital.Sports

Open In TikTok:

Region: BR

Sunday 29 September 2024 14:00:46 GMT