@reducetoxicidad: 🌟 Con esta receta puedes fermentar no solo rábanos, sino casi que cualquier otro vegetal o verdura. 🧅 Las verduras fermentadas tienen la ventaja de que no pierden nutrientes, por el contrario, ganan nutrientes, enriquecen la diversidad de la microbiota intestinal, y además reduce los marcadores de inflamación. ✅ Otra ventaja de los alimentos fermentados es que permite que los alimentos se conserven por mucho más tiempo. Por ejemplo, si tienes mucha cebolla o pimentón, etc, durante una época del año; puedes fermentarlos e irlos consumiendo durante los siguientes meses. De esta forma no vas a desperdiciar alimentos y conservarás todos sus nutrientes. 👉🏼 Opcional le puedes agregar a tus fermentados clavos, anís, ajo, canela, tomillo, pimienta o las hierbas y especias de tu preferencia. 👌🏼 Cada vez más se demuestra científicamente la importancia de tener una diversidad de microorganismos para la buena salud intestinal, mental, para la piel y la longevidad. ⏳Estos rabanitos fermentados tienen una vida útil de aproximadamente 4 meses. #fermentados #alimentosfermentados #rabanitosfermentados #probioticos #verdurasfermentadas #microbiota #disbiosis #saludintestinal #saludcerebral #Receta #recetasaludable #alimentosreales #hazlotumismo #reduciendotoxicidad #reducetoxicidad

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Sunday 29 September 2024 23:11:47 GMT