@pp.linnn_: Trả lời @Capri Bài tập “quốc dân” nhưng cũng rất khó cảm nhận với các bạn mới và dễ đau lưng nếu core bạn không chắc . Trong clip Linh tập với barbell nhưng với các bạn mới thì tập tạ nhẹ trước cho an toàn nha . #fyp #gymtips #legday #glutesworkout