OTHMAN
Region: SA
Monday 30 September 2024 10:23:45 GMT
561342
12005
101
1254
Music
Download
Comments
محمد محمد :
التسخين كلام فاضي ياخي، صار لي اتمرن ثلاث سنوات ولا مره سخنت والحمدلله اصاباتي معدودة على الاصابع
2024-09-30 11:05:29
46
D :
حتا بتمارين الضهر اسوي ذي؟
2024-09-30 10:38:19
0
ghazi_saad :
وش ذا النادي فاضي وهدوء ياحبيبي النادي اللي جنب بيتنا ٦ يستخدمون جهاز واحد والسابع متعلق بالكرسي ينتظر دوره
2024-09-30 18:09:29
27
saleh :
حتى وانا اسخن اسمع صوت طقطقه بكتفي وش الحل
2024-10-20 19:43:20
9
منال :
انا اسخن ومره اكون ملتزمه بالتسخين زي ماتسوي واكثر والعب ظهر واسوي اطاله واليوم الثاني يجيني الم قوي فالكتف الايسر😢
2024-10-02 00:34:42
0
.. :
افضل طريقه للتسخين اسويها العب نفس التمرين جوله وحده بنفس العدات اللي اسويها بوزن اقل بعدها ابدا جولاتي الاساسيه
2024-10-02 15:39:47
1
N :
ياخي عندي سؤال دايم اسخن بالسير ثم احرك المفاصل ووقت التمرين العب جلستين وزن خفيف يحتاج كل تمرين العبه جلسه وزن خفيف تسخين ولا يكفي اول واحد؟
2024-09-30 15:24:45
0
MA :
دقها عع السير 5 دقايق بس وسوي زي كلامه والله والامور طيبه انا انجلط من بعض الناس اشوفه عع. السير له 20 دقيقه ولا مجتهد وبعدين احصله يسوي حديد😅
2024-10-18 13:37:19
0
زياد الإدريسي :
نزل تمارين للباي الشي الوحيد الي مسكبه في النادي
2024-10-06 02:59:33
0
TOM :
اول م بديت فالنادي كنت اجيب الصدق اسخن عالإبتكال ٢٠ دقيقة😔 واخش عالحديد واجيب الصدق اكثر وبعدها تعلمت
2024-10-08 06:27:31
0
77 :
والله ياكوتش عليك بناطيل جامده من وين؟
2024-10-08 10:38:45
1
mohammed alshamrani :
كل شيء تمام الا اول حركة سويتها بعد ما مسكت الوزن، سوها بالكيبل علشان المقاومة تكون عكس اتجاه الحركة
2024-10-02 12:22:03
0
عبدالمحسن . :
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه وده يقول هابد لين يسخن جسمك
2024-10-19 04:02:04
1
Justagoodmann :
الله يعطيك العافيه ماتقصر بس النحته تكفى
2024-10-16 11:26:27
0
مغلق :
شو يعني تسخين 😂
2026-02-06 10:53:14
0
F🖤 :
انا اسخن يضغط جولة او جولتين
2024-11-16 16:13:24
0
alansari_1992 :
ذي الاوزان اتمرن فيها 🤣🤣🤣🤣
2024-10-11 15:33:24
0
25 :
التسخين حده ٦ دقايق والهدف منه تهيئه المفاصل والعضلات انه بيجيها شغل لازم تستعد 🤣👍🏽
2024-11-25 08:09:37
0
أمجد الشهري :
يارجال من عرفت نفسي وانا ما اسخن واول جوله اعلى وزن اقدر اشيله اهم شي اعرف تمرن بس
2024-09-30 16:21:26
0
سعودي :
نصيحة سخن سير ارفع دقات القلب لمدة ٥ دقايق ،، وبعدها ضروري ضروري تسخن الكتف زي ما وصف الكابتن يوميا يوميا
2024-09-30 17:38:51
0
الــــــــدُرَر/ AL Dorr :
طيب انت بتوصل للوزن تعبان💔 ' سخن تمام وابدا بلوزن العالي تحافظ علي طاقتك تلعب تمارين قويه وصحيحه بدون ارهاق ' بس لاذم تسخن زين
2026-03-10 18:15:03
0
𝐀𝐛𝐨𝐝𝐞¹³🖤 :
يا كوتش وش اسرع طريقه لأزالة الدهون في الجسم من ناحية الاكل والتمارين ؟
2024-10-01 02:28:27
0
saad :
عيونك ثقه
2024-10-01 00:10:46
0
محمد :
طيب ليش ما اسخن في الجهاز بوزن خفيف؟
2024-09-30 19:50:45
0
طيار .pilot :
السلام عليكم انا نفسي
2024-10-01 15:45:42
0
To see more videos from user @ot_fit, please go to the Tikwm
homepage.
