لو مواضب عليه لمدة شهر اكيد بيجيب نتيجه حتى اذا اكلت موز 🍌 لمدة شهر يومين رح يجب نتيجه بس المشكله احنا مش منضبطين وما نستمر هنا المشكله فهمتوا الفكره
2026-07-28 04:26:24
3
𝐇𝐄𝐌𝐀 ★ هيما 👑 :
بس لازم تروح جيم ولا عادي حد يرد
2026-06-09 13:40:33
1
Ahmod Ahmod :
طيب لو اشربهم بدون تمرين بنفعنه
2026-03-01 23:48:31
0
𝑲𝑹𝑨𝑻𝑶𝑺 :
انا كان وزني ٦٠ صار ٧٠
2024-10-29 19:48:52
3
اسلام البحار /̶E̶s̶l̶a̶m̶🦁🎗️ :
قبل التمرين ولا بعد
2025-12-30 12:48:39
0
wafa_infj 🇸🇦🏹 :
يصلح للتصخيم؟
2024-12-06 20:27:27
2
boucherie mohamed :
5كلغ في الشهر يعني 60كلغ في السنة 600كلغ في 10سنوات ڨوريلا في 20سنة يا راجل
2024-10-01 00:13:04
18
🇹🇳 BABA 🇹🇳 :
ما احتاج ضخامة أنا ماشاء الله هههه أريد مشروف تنشيف من فضلكم 😂
2024-10-16 15:51:05
1
♛ 𝑷𝒓𝒊𝒏𝒄𝒆 ♛ 𓆩عـلـوش𓆪 :
صح هاد كلام عن تجربه
2024-10-04 05:05:41
11
IDRIS_EVAR :
كرياتين يزيد الوزن
اسرع
2024-11-19 21:53:42
3
💞 همس العيون 💞 :
انا زد ٣ kgفي اسبوعين
2026-05-13 01:01:39
1
حسيني :
ينفع بدون تمرين
2025-03-13 16:43:54
6
قرآن كريم :
يعني لازم تمرين
2025-01-07 01:07:00
0
عقرب جنين 🖤🥀 :
اخوي مشيت عليه شهرين اول شهر زاد وزني ثاني شهر ما زاد 😂😂😂
2025-12-27 19:11:55
1
زَهرة🍒 :
عادي اشربه بلا تمرين لان اني ما اتمرن؟
2024-10-16 11:03:11
2
مصطفى حسين :
اذا اخذ الوجبه هذي بدون تمرين اكيد راح يزيد وزني بس راح يصير كرش.. زين السؤال يعني من اخذه بدون تمرين هل راح ازيد بس كرش وباقي الجسم يبقى نحيف لو هم يبين الضخم.. جاوب كابتن 🙏!
2026-05-07 22:07:13
1
. :
وش بديل حليب
2026-03-27 08:50:55
1
HamOo🫅 :
والله العظيم جامد فعلا انا فضلت شهرين وزدت 5 كيلو
2024-10-01 15:11:07
1
𝐌𝐔𝐒𝐓𝐀𝐅𝐀 𝐀𝐇𝐌𝐄𝐃 :
ياخي مو طيب بحيث اذا اشربه ارجع اذبه شنو الحل؟
2024-10-15 09:21:33
0
سليمان مفتاح العليقي :
صحيح جربت وزدت 4 كيلو في شهر
2024-11-05 00:41:36
0
To see more videos from user @ayyash.fit, please go to the Tikwm
homepage.