@emilygariepyy: Guys go listen to @G Ross music very fireee #fyp

em 🩷
em 🩷
Open In TikTok:
Region: US
Monday 30 September 2024 18:49:53 GMT
2429
106
6
1

Music

Download

Comments

thegavinross
Gavin Ross :
THANK UUUUU
2024-09-30 18:51:55
2
caitlynharayy
Caitlyn :
love the sweatshirt
2024-09-30 18:53:03
1
noah_alvarez77
•Ñõãħ :
very cute 😻
2024-09-30 19:08:03
1
e123455678993
hi :
where's chole
2024-09-30 18:54:52
0
To see more videos from user @emilygariepyy, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🍰 Proteinowy sernik bez dodatku cukru To przepis, który sprawdza się u mnie na każdą okazję , święta, urodziny czy spotkania ze znajomymi. Jest lekki, sycący i bogaty w białko, więc idealny dla osób, które chcą zredukować kalorie, ale nadal cieszyć się deserem bez wyrzutów sumienia✨ Wartości odżywcze (na 1 porcję z 8): ✅ 315 kcal 🍳 Białko: 26,7 g 🥥 Tłuszcze: 11,5 g 🥣 Węglowodany: 21,9 g 🧁 Składniki (na formę 20 cm – 8 porcji): 	•	Jajka L – 3 szt. (168 g) 	•	Serek wiejski lekki – 1000 g 	•	Budyń waniliowy bez cukru – 20 g 	•	Skyr naturalny – 300 g 	•	Oliwa z oliwek – 15 g 	•	Ciastka wielozbożowe bez dodatku cukru – 200 g- kupuję w Biedronce 🐞 	•	Odżywka białkowa @sklep.sfd @allnutrition Whey Protein Salted Caramel – 40 g 	•	Kilka kropel słodzika od @fitking.official  i tu jakie lubicie ❤️ 👩‍🍳 Przepis: 1️⃣ Spód: Formę o średnicy 20 cm wykładam papierem do pieczenia (tylko spód). Blenduję ciastka i mieszam z oliwą z oliwek. Masę wykładam na dno formy, lekko dociskam i odstawiam na chwilę. 2️⃣ Masa serowa: W blenderze łączę jajka, serek wiejski, budyń w proszku i słodzik (ilość według uznania). Miksuję do uzyskania gładkiej masy. 3️⃣ Pieczenie: Rozgrzewam piekarnik do 180°C (góra–dół). Wylewam masę na spód i piekę przez 5–7 minut. Następnie zmniejszam temperaturę do 110°C i piekę jeszcze ok. 25 minut. Po upieczeniu sernik może być lekko płynny – to normalne. Odstawiam do wystudzenia, a potem do lodówki na minimum 3 godziny. 4️⃣ Warstwa białkowa: Mieszam odżywkę białkową (40 g) z 20 ml wody, by uzyskać gęstą masę. Następnie łączę ją ze skyrem (300 g) i dokładnie mieszam. Gotową masę wykładam na wystudzony sernik. 5️⃣ Schłodzenie i podanie: Sernik najlepiej smakuje dobrze schłodzony – po kilku godzinach w lodówce. Chcesz jadłospis z mojej redukcji? Napisz do mnie – pomogę Ci zacząć!📩   Ps. Pamiętajcie że z kodem: Weronika kupicie  produkty od @allnutrition @fitking.official @sklep.sfd o wiele taniej 🥰 #fitprzepis #zdrowyslodki #redukcja #fitdeser #zdrowejedzenie @Pawel Fitness World
🍰 Proteinowy sernik bez dodatku cukru To przepis, który sprawdza się u mnie na każdą okazję , święta, urodziny czy spotkania ze znajomymi. Jest lekki, sycący i bogaty w białko, więc idealny dla osób, które chcą zredukować kalorie, ale nadal cieszyć się deserem bez wyrzutów sumienia✨ Wartości odżywcze (na 1 porcję z 8): ✅ 315 kcal 🍳 Białko: 26,7 g 🥥 Tłuszcze: 11,5 g 🥣 Węglowodany: 21,9 g 🧁 Składniki (na formę 20 cm – 8 porcji): • Jajka L – 3 szt. (168 g) • Serek wiejski lekki – 1000 g • Budyń waniliowy bez cukru – 20 g • Skyr naturalny – 300 g • Oliwa z oliwek – 15 g • Ciastka wielozbożowe bez dodatku cukru – 200 g- kupuję w Biedronce 🐞 • Odżywka białkowa @sklep.sfd @allnutrition Whey Protein Salted Caramel – 40 g • Kilka kropel słodzika od @fitking.official i tu jakie lubicie ❤️ 👩‍🍳 Przepis: 1️⃣ Spód: Formę o średnicy 20 cm wykładam papierem do pieczenia (tylko spód). Blenduję ciastka i mieszam z oliwą z oliwek. Masę wykładam na dno formy, lekko dociskam i odstawiam na chwilę. 2️⃣ Masa serowa: W blenderze łączę jajka, serek wiejski, budyń w proszku i słodzik (ilość według uznania). Miksuję do uzyskania gładkiej masy. 3️⃣ Pieczenie: Rozgrzewam piekarnik do 180°C (góra–dół). Wylewam masę na spód i piekę przez 5–7 minut. Następnie zmniejszam temperaturę do 110°C i piekę jeszcze ok. 25 minut. Po upieczeniu sernik może być lekko płynny – to normalne. Odstawiam do wystudzenia, a potem do lodówki na minimum 3 godziny. 4️⃣ Warstwa białkowa: Mieszam odżywkę białkową (40 g) z 20 ml wody, by uzyskać gęstą masę. Następnie łączę ją ze skyrem (300 g) i dokładnie mieszam. Gotową masę wykładam na wystudzony sernik. 5️⃣ Schłodzenie i podanie: Sernik najlepiej smakuje dobrze schłodzony – po kilku godzinach w lodówce. Chcesz jadłospis z mojej redukcji? Napisz do mnie – pomogę Ci zacząć!📩 Ps. Pamiętajcie że z kodem: Weronika kupicie produkty od @allnutrition @fitking.official @sklep.sfd o wiele taniej 🥰 #fitprzepis #zdrowyslodki #redukcja #fitdeser #zdrowejedzenie @Pawel Fitness World

About