@ghadah.alturk: مرونة الكاحل هي مفتاح الحركة السليمة وتجنب الإصابات. عندما يكون كاحلك مرنًا، يمكنك تحسين توازنك وثباتك أثناء المشي أو التمارين، مما يقلل من الضغط على المفاصل الأخرى مثل الركبة والورك. سواء كنت رياضيًا أو تسعى للحفاظ على لياقتك، استثمارك في تمارين مرونة الكاحل يساعدك على الحركة بأمان وفعالية #sportsontiktok #saudiarabia #exercise #sports #تمارين_رياضية
GhadahAlturk
Region: SA
Tuesday 01 October 2024 11:12:28 GMT
Music
Download
Comments
ꨄ. :
thank you💘💘
2024-10-01 11:23:53
0
حٓ🌙 :
شفتي ذي الحركه لو سويتها الله يرحمني
2024-10-01 14:56:46
5
Mem :
ياني احب اسلوب شرحك وفهمك وتركيزك عالاشاء اللي فعلا اغلب المدربين مايركزو عليها 😌
2024-10-03 18:59:34
2
hadi_19780208 :
مشية البطة ، كان عقاب للمتأخرين عن الطابور الصباحي و أنا منهم و يخليك تحس بشد في العضلة الأمامية للفخذ
2024-11-19 06:25:44
0
wnlev :
طيب واذا ما عندي هذي البدوكس؟
2024-10-25 12:20:11
0
Oopss :
من وين اخدهم
2024-10-20 19:03:12
0
user754646 :
تمارين لا لها ولاعليها
2024-10-02 00:12:49
0
helloworld.hellotiktok :
جداتي الله يرحمهم ويغفرلهم وامي الله يطول عمرها زمان وهم صغار كانت هالحركة لعبة عندهم بس يزودونها صعوبه وينطون
2024-10-01 12:28:16
0
Leena llc :
❤️❤️❤️
2024-12-12 17:15:43
0
يروويحتي :
😳
2024-10-15 18:30:13
0
غدير :
😂😂😂
2024-10-07 15:47:36
0
welcome to my wonderful life :
رحلات بلو بيري
تشميس مع لعبة فلامنجو ومشروبات
الشخص ١٩٠ ريال
الرحلة لابد تقلع لعدد ٩ او ٨ أشخاص البوت فخم ونظيف مع دورة مياه للحجز على السناب
arnb2018
2024-10-01 19:10:01
0
To see more videos from user @ghadah.alturk, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2024 TikWM. All rights reserved.