@ghadah.alturk: مرونة الكاحل هي مفتاح الحركة السليمة وتجنب الإصابات. عندما يكون كاحلك مرنًا، يمكنك تحسين توازنك وثباتك أثناء المشي أو التمارين، مما يقلل من الضغط على المفاصل الأخرى مثل الركبة والورك. سواء كنت رياضيًا أو تسعى للحفاظ على لياقتك، استثمارك في تمارين مرونة الكاحل يساعدك على الحركة بأمان وفعالية #sportsontiktok #saudiarabia #exercise #sports #تمارين_رياضية

GhadahAlturk
GhadahAlturk
Open In TikTok:
Region: SA
Tuesday 01 October 2024 11:12:28 GMT
36171
913
14
146

Music

Download

Comments

xi.ma20
ꨄ. :
thank you💘💘
2024-10-01 11:23:53
0
farah1989_hh
حٓ🌙 :
شفتي ذي الحركه لو سويتها الله يرحمني
2024-10-01 14:56:46
5
memm41
Mem :
ياني احب اسلوب شرحك وفهمك وتركيزك عالاشاء اللي فعلا اغلب المدربين مايركزو عليها 😌
2024-10-03 18:59:34
2
hadi_19780208
hadi_19780208 :
مشية البطة ، كان عقاب للمتأخرين عن الطابور الصباحي و أنا منهم و يخليك تحس بشد في العضلة الأمامية للفخذ
2024-11-19 06:25:44
0
wnlev
wnlev :
طيب واذا ما عندي هذي البدوكس؟
2024-10-25 12:20:11
0
oopss00000
Oopss :
من وين اخدهم
2024-10-20 19:03:12
0
user754646631
user754646 :
تمارين لا لها ولاعليها
2024-10-02 00:12:49
0
helloworld.hellotiktok
helloworld.hellotiktok :
جداتي الله يرحمهم ويغفرلهم وامي الله يطول عمرها زمان وهم صغار كانت هالحركة لعبة عندهم بس يزودونها صعوبه وينطون
2024-10-01 12:28:16
0
leena.llc
Leena llc :
❤️❤️❤️
2024-12-12 17:15:43
0
user339581846174
يروويحتي :
😳
2024-10-15 18:30:13
0
ghadee081
غدير :
😂😂😂
2024-10-07 15:47:36
0
beautiful.jeddah
welcome to my wonderful life :
رحلات بلو بيري تشميس مع لعبة فلامنجو ومشروبات الشخص ١٩٠ ريال الرحلة لابد تقلع لعدد ٩ او ٨ أشخاص البوت فخم ونظيف مع دورة مياه للحجز على السناب arnb2018
2024-10-01 19:10:01
0
To see more videos from user @ghadah.alturk, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About