@sanarahjabonesartesanale: Preparar un extracto casero de ñame silvestre (Dioscorea villosa) puede ser una opción natural para aliviar los síntomas de la menopausia. Aquí tienes una fórmula básica para hacer un extracto alcohólico de ñame silvestre: Ingredientes: *100 gramos de raíz de ñame silvestre seco *500 ml de vodka o alcohol para beber Preparación de la raíz: Si tienes raíz de ñame silvestre en trozos grandes, tritúrala o córtala en pedazos más pequeños para aumentar la superficie de contacto con el alcohol. Mezcla del extracto: Coloca los 100 gramos de raíz de ñame silvestre en el frasco de vidrio oscuro. Vierte los 500 ml de vodka sobre la raíz, asegurándote de que esté completamente cubierta por el alcohol. Maceración: Cierra bien el frasco y agítalo suavemente. Deja macerar la mezcla en un lugar fresco y oscuro durante 4 a 6 semanas. Agita el frasco una vez al día para ayudar en el proceso de extracción. Filtrado: Después de 4 a 6 semanas, filtra la mezcla usando un colador o una tela de muselina para separar el líquido de los sólidos. Vierte el extracto líquido en una botella de vidrio oscura limpia y ciérrala herméticamente. Almacenamiento: Guarda la botella en un lugar fresco y oscuro. El extracto puede durar hasta un año si se almacena adecuadamente. Dosis recomendada: La dosis común para el extracto de ñame silvestre es de 20 a 40 gotas (aproximadamente 1-2 ml) dos veces al día. Puedes tomarlo diluido en un poco de agua o jugo. #ñamesilvestre #menopausiafeliz #pielmadura #plantasmedicinales ##menopausiasaludable

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Tuesday 01 October 2024 18:14:22 GMT