@fransusin_: 🌟 Tofu firme: el aliado perfecto para la menopausia 🌟 ¡Hola equipo! Hoy quiero hablaros de un alimento increíblemente nutritivo y esencial para las mujeres, especialmente durante la menopausia: el tofu firme. Sé que muchos piensan que es aburrido, soso y seco, pero os prometo que cambiaréis de opinión con esta receta espectacular: hummus de aceitunas negras con tofu firme. 🍴 Ingredientes: - 150 g de tofu firme - 1 lata pequeña de aceitunas negras - Un chorro de aceite de oliva virgen extra 🌀 Preparación: 1. Coloca todos los ingredientes en la batidora. 2. Bate a máxima velocidad durante unos segundos hasta obtener una textura suave y cremosa. 3. Para darle un toque extra, añade un poco de sésamo por encima para un crujido delicioso. ¡Ya me contáis en comentarios que os parece! #FranSusin #Nutricion #Saludable #Tofu #Hummus #FoodLovers #RecetasVeganas

Fran Susín ®️ DIETISTA
Fran Susín ®️ DIETISTA
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Tuesday 01 October 2024 19:27:08 GMT
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Comments

labellamafia46
Labellamafia :
Gracias...pero el Tofu ahumado del Lidl está de escándalo.👌
2024-10-01 19:45:44
26
concchi24
concepción :
yo lo macero con soja ,pimienta orégano y pico de gallo de pimiento rojo ,verde, y cebolla provarlo y veréis que rico la soja la revajais con agua 3 de soja y 2 de agua
2024-10-14 12:27:37
2
emilia_101155
Madrid 73 :
gracias por esta receta 🥰
2024-10-01 21:05:19
1
itssvanessa_9
username91033488 :
A mi suegra le han prohibido tomar derivados de la soja porque dicen que es malo para una mujer que a tenido cancer, es real? Gracias
2024-10-24 23:38:33
2
pablo.p.t0
arviñoca :
por qué para la menopausia es bueno ?
2024-10-01 19:34:27
3
auro_diaz77
auro_diaz77 :
probaré gracias
2024-10-01 19:34:51
1
josuneb
Maya :
si le pones pimentón de la vera picante ya lo rematas
2024-10-22 09:48:22
2
vidasaludableconmaria
Vida saludable con Maria🌿💚 :
Antes no me gustaba nada, desde que aprendí a cocinarlo es un indispensable!!! Me encanta !!!! Hace tiempo que lo tomo y me sienta genial ni rastro de menopausia de momento
2024-10-11 13:52:51
1
calentito1976
josemanuel :
Fran el tofu crudo sin cocinar se puede pasar un poco por la sartén o crudo
2025-09-11 19:54:39
0
noehg84
noee🫶🏻 :
Y aparte de zanahora con que podemos mojar?😅 porq pan no quiero!
2024-10-22 19:57:01
0
granvia1
gv :
y con hipotiroidismo también es bueno?
2026-02-19 22:04:29
0
brokerbrutal
BrokerBrutal :
liquido aceituna de pimentón , aceitunas, oliva y 2 piparras + sal y pimentón picante. buenísima . gracias
2025-04-09 16:51:33
0
mary_butler.77
María Carrandi :
Ay, no lo veo muy apetecible 🙃
2024-10-01 19:55:13
0
mariaeliagere
Maria :
Cuanta cantidad puedes comer?
2024-10-24 20:46:15
0
lanegritahenauy
Henauy :
tengo tofu en casa q.lo compré el.año pasado
2025-03-03 20:19:49
0
nataliaruizlanata
Natalia3555 :
sabes que hummus significa GARBANZO, verdad?
2024-11-06 06:36:27
0
pazrosbellon
Medusa :
para mi el mejor tofu que he probado!😋
2024-10-24 08:23:19
0
mario26318
mario :
espectacular Fran, que rico, cuanto echaba de menos un paté que poder llevarme a la boca, yo le he puesto una anchoita por encima y es que los estoy desayunando.
2024-10-29 08:04:25
0
nubiri_
nubiri :
eres un máquina 💛
2024-10-22 19:16:46
0
ayara654
AYARA :
yo antes de comprarlo quiero ver más recetas porque tengo la sensación de q no me va a gustar pero solo creo
2024-10-22 18:31:11
0
lucia8265
Lucia :
Otra alternativa con los mismos nutrientes, porfa
2024-10-25 21:58:40
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playa_y_sol13
🌞 :
cuanto dura nevera humus
2026-07-30 09:01:28
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soloparatiamig
Sonia :
nosotros lo usamos para hacer hamburguesas y le ponemos zanahoria calabacín huevo y harina de garbanzo y las especias que te gusten.Ed buena idea tú receta pero a mí no me gustan las aceitunas
2024-10-22 18:46:59
0
recenca
rosarioenca :
pues pienso hacerla
2024-10-01 20:03:21
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