@alba53171: 🤩💯👍👍👍 Как похудеть в бане: основные правила ▫️Да, баня действительно может помочь в похудении! Однако важно придерживаться нескольких простых правил. ▫️Посещайте баню дважды в неделю для достижения результата. ▫️В дни посещения бани старайтесь соблюдать разгрузочный режим питания. ▫️В парную заходите по этапам: сначала проведите три минуты на нижней полке, затем на средней, после этого примите теплый душ и отдохните. Повторите такие циклы 3 - 4 раза. Веник используйте только после второго захода в парную. ▫️Наносите на лицо и тело маски, например, жиросжигающие для проблемных зон. Я использую мёд, корица, молотый спитый кофе и мелкую морскую соль. Идёт сразу, как легкий пиллинг и открытие пор. Первый заход в парную без ничего. Второй заход в парную уже наношу. ▫️Не забывайте о питье! Лучше всего подойдёт травяной чай. Не забудьте подписаться 👈

341

There are no more comments for this video.

To see more videos from user @alba53171, please go to the Tikwm homepage.