@edugarcia_trainer: ¿Sigues haciendo abdominales? Personalmente no te lo recomiendo. Tu puedes elegir lo que quieras. Pero no estás ni cumpliendo con su funcion principal. Tampoco estas mejorando tu movimiento. Y, me da la sensación, de que no son muy divertidos. Con cualquier movimiento natural estás estimulando tus abdominales, pero levantarte del suelo es de las acciones con las que más lo puedes notar. Practica este movimiento que te muestro y ya verás como sientes y trabajas mucho mas esa zona. Además de mejorar tu movimiento y construir un cuerpo más capaz Un abrazo. #abdominales #core #salud #movimiento #natural #humano #sedentarismo #vidaactiva #calidaddevida

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Wednesday 02 October 2024 20:30:11 GMT
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Comments

patriciamercadorivera
Patricia Mercado Riv :
👍 super
2024-10-08 09:06:49
0
mrgreat888
Mr Great :
Burpees
2024-10-07 15:58:47
0
educacion68
Por una educación de calidad :
cuál es el ejercicio ? no entendí nada ,no eres explícito en tu demostración
2024-10-07 16:42:06
26
davamo24
davamo24 :
Ahora cada uno dice lo que le plasca y lo demás esta mal echo
2024-10-07 03:18:26
7
gitanilla.del.sur
Gitanilla del Sur💃 :
Que tipo de abdominales recomiendas para bajar la grasa abdominal??!
2024-10-03 09:34:12
4
wolke9004
Wolke :
Suena muy razonable.
2024-10-08 00:54:14
2
beatrizlopez7256
beatrizlopez7256 :
me pare e lógico, y a las personas mayores ayuda a mantener su salud
2024-10-08 20:02:19
3
popepope334
Pope :
la ultima vez que se criminalizaron las abdominales se paso a las planchas 5 años después a movimientos cortos y ahora toca conectar el core levantándote del suelo. El negocio del fitness
2024-10-05 13:16:25
8
carmengelabert0
Carmen :
muchas gracias Edu tengo 58 años voy al gimnasio 5 días a la semana, hago ejercicio de fuerza, pero jamás he podido hacer abdominales, he probado lo que me has dicho y no sabes lo bien que me va👌👏🥰
2024-10-03 15:44:24
10
loli_lemes
. :
¿ Ese movimiento es bueno si padeces de lumbalgia?
2024-10-02 20:45:42
3
colochos683
colochos :
Sí, se trabaja muy bien y a la vez varias partes del cuerpo. Gracias y bendiciones.
2024-10-07 23:56:47
3
gloria4374
Gloria :
Yoga y pilates mucho mejor que esas abdominales
2024-10-03 12:07:04
6
colochos683
colochos :
Maravilloso ejercicio! Gracias y bendiciones.
2024-10-07 23:56:04
1
barceulwfjb
barceulwfjb :
totalmente de acuerdo con tu consejo , gracias por el recuerda
2024-10-05 07:42:19
2
begofdzabo
Bego fdz abo🐺 :
debido a lo útiles que son tus ejercicios y consejos para tener buena movilidad a todas las edades, es por lo que práctico tus ejercicios y no abandono
2024-10-03 08:00:40
3
josefi.vazquez
Josefi Vazquez :
A mi me duelen las rodillas,soy incapaz de ponerme como tú agachado
2024-10-03 22:05:07
2
pepamarcone
pepamarcone :
Me parece extraordinario tu consejo, gracias🤗
2024-10-03 08:55:59
2
asiul_57
Asiul :
pero no es lo mismo levantarse con 30 anos o con 60, puedes enseñar una forma buena de levantarse pero no tan deprisa . gracias
2024-10-03 06:20:43
2
ilvi543
Ilvi :
Grande este chico🥰
2024-10-02 20:41:51
2
enrique.varias.fe
Enrique Varias Fernández :
exacto 👍 eso es lo.que.yo.ago aaa eso.quema muy bien 👍 así.es tal cual.
2024-10-04 13:14:49
1
pilar.rodriguez.a7
pilar rodriguez aibar :
uuiii gracias pero yo no puedo hacer eso rey, tengo mal las rodillas entonces.....😅y los abdominales me syudan mucho mucho😁
2024-10-04 07:55:33
1
gorgesuris
Gorgue :
De lo mejor que he visto en redes sociales , espectacular ese tipo de entrenamiento
2024-10-03 19:28:43
1
marialeidacadario
Maria Leida Cadario :
muchísimas gracias!🥰
2024-10-03 18:23:06
1
user3413904274911
user3413904274911 :
Realmente un gran consejo
2024-10-03 17:13:08
1
estrella_en_su_nave
Estrella en su nave :
sentido comun
2024-10-03 08:04:52
1
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