@edugarcia_trainer: ¿Sigues haciendo abdominales? Personalmente no te lo recomiendo. Tu puedes elegir lo que quieras. Pero no estás ni cumpliendo con su funcion principal. Tampoco estas mejorando tu movimiento. Y, me da la sensación, de que no son muy divertidos. Con cualquier movimiento natural estás estimulando tus abdominales, pero levantarte del suelo es de las acciones con las que más lo puedes notar. Practica este movimiento que te muestro y ya verás como sientes y trabajas mucho mas esa zona. Además de mejorar tu movimiento y construir un cuerpo más capaz Un abrazo. #abdominales #core #salud #movimiento #natural #humano #sedentarismo #vidaactiva #calidaddevida
cuál es el ejercicio ? no entendí nada ,no eres explícito en tu demostración
2024-10-07 16:42:06
26
davamo24 :
Ahora cada uno dice lo que le plasca y lo demás esta mal echo
2024-10-07 03:18:26
7
Gitanilla del Sur💃 :
Que tipo de abdominales recomiendas para bajar la grasa abdominal??!
2024-10-03 09:34:12
4
Wolke :
Suena muy razonable.
2024-10-08 00:54:14
2
beatrizlopez7256 :
me pare e lógico, y a las personas mayores ayuda a mantener su salud
2024-10-08 20:02:19
3
Pope :
la ultima vez que se criminalizaron las abdominales se paso a las planchas 5 años después a movimientos cortos y ahora toca conectar el core levantándote del suelo. El negocio del fitness
2024-10-05 13:16:25
8
Carmen :
muchas gracias Edu tengo 58 años voy al gimnasio 5 días a la semana, hago ejercicio de fuerza, pero jamás he podido hacer abdominales, he probado lo que me has dicho y no sabes lo bien que me va👌👏🥰
2024-10-03 15:44:24
10
. :
¿ Ese movimiento es bueno si padeces de lumbalgia?
2024-10-02 20:45:42
3
colochos :
Sí, se trabaja muy bien y a la vez varias partes del cuerpo. Gracias y bendiciones.
2024-10-07 23:56:47
3
Gloria :
Yoga y pilates mucho mejor que esas abdominales
2024-10-03 12:07:04
6
colochos :
Maravilloso ejercicio! Gracias y bendiciones.
2024-10-07 23:56:04
1
barceulwfjb :
totalmente de acuerdo con tu consejo , gracias por el recuerda
2024-10-05 07:42:19
2
Bego fdz abo🐺 :
debido a lo útiles que son tus ejercicios y consejos para tener buena movilidad a todas las edades, es por lo que práctico tus ejercicios y no abandono
2024-10-03 08:00:40
3
Josefi Vazquez :
A mi me duelen las rodillas,soy incapaz de ponerme como tú agachado
2024-10-03 22:05:07
2
pepamarcone :
Me parece extraordinario tu consejo, gracias🤗
2024-10-03 08:55:59
2
Asiul :
pero no es lo mismo levantarse con 30 anos o con 60, puedes enseñar una forma buena de levantarse pero no tan deprisa . gracias
2024-10-03 06:20:43
2
Ilvi :
Grande este chico🥰
2024-10-02 20:41:51
2
Enrique Varias Fernández :
exacto 👍 eso es lo.que.yo.ago aaa eso.quema muy bien 👍 así.es tal cual.
2024-10-04 13:14:49
1
pilar rodriguez aibar :
uuiii gracias pero yo no puedo hacer eso rey, tengo mal las rodillas entonces.....😅y los abdominales me syudan mucho mucho😁
2024-10-04 07:55:33
1
Gorgue :
De lo mejor que he visto en redes sociales , espectacular ese tipo de entrenamiento
2024-10-03 19:28:43
1
Maria Leida Cadario :
muchísimas gracias!🥰
2024-10-03 18:23:06
1
user3413904274911 :
Realmente un gran consejo
2024-10-03 17:13:08
1
Estrella en su nave :
sentido comun
2024-10-03 08:04:52
1
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