@juliaottoni: 5 dias, 5 doces fits 🍫 Dia 3: pão de mel! 🍯 🌱 Meu ebook de receitas de jantar + guia da gastronomia saudável está disponível na bio! Ingredientes: - 2 ovos; - 3csp de leite desnatado - 60ml; - 2csp cheias adocante (usei da @veganutrisaliementos) - 40g; - 1csp rasa de mel - 10ml - 2csp cheia farinha de aveia - 40g; - 2csp cheia de cacau em pó 70% - 40g; - 1cchá fermento; - Opcional: cravo e canela. Para o recheio usei e calculei para infos nutricionais: - 80g de doce de leite (10g para cada) - 1 barra de chocolate amargo derretida - 80g. Como fazer? 1. Misture bem o ovo, leite, mel, adoçante, farinha, cacau, fermento e canela; 2. Leve para forminhas de cupcake e leve ao forno 200° por 15-20 minutos ou até cozinharem; 3. Espere esfriar, recheie e passe a cobertura. Rendimento: 8 unidades; Informações nutricionais por unidade: 127 kcal 5,2g gord. 17,9g carb. 3,6g prot. #receitassaudaveis #docefit #receitafit

julia ottoni

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Wednesday 02 October 2024 22:28:57 GMT