@belupouchan: Te levantás con la espalda rígida o dolor en las articulaciones? 😩 Esto puede pasar por dormir en la misma posición toda la noche. Si te duele la espalda al empezar el día y no podés arrancar tu rutina, este ejercicio de descompresión es para vos. ✨ Probalo antes de tu rutina diaria para aliviar la presión en la columna y soltar esas tensiones acumuladas. Tu cuerpo te lo va a agradecer 🩰 💫💪✨🦢 #GlowUp #RutinaMatutina #Espalda #Dolor #Stretching #Flexibilidad #Yoga #Pilates