1. Home
  2. Detail

@tanveer.khokhar110: #ilove #🇵🇰🇵🇰🇵🇰🇵🇰🇵🇰❤️❤️❤️💯💯

Tanveerkhokhar
Tanveerkhokhar
Open In TikTok:
Region: PK
Thursday 03 October 2024 15:21:54 GMT
169
42
1
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.36MB) No Watermark(HD) .mp4 (9.68MB) Watermark .mp4 (2.58MB) Music .mp3

Comments

5raees0000
5raees0000 :
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️👑👑👑👑
2024-10-03 15:52:04
0
To see more videos from user @tanveer.khokhar110, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#CapCut
#CapCut
#fypシ゚viral🖤tiktok #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii🦋 #fypシ゚viral🖤tiktok
#fypシ゚viral🖤tiktok #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii🦋 #fypシ゚viral🖤tiktok
👇🏼Как писечка играет злую шутку с нашим просветом 🙆🏼‍♀️🫨 Слабые мышцы тазового дна – это как старый, растянутый гамак, который уже не держит форму. Животик выпирает, спина болит, а между ног появляется дряблость, как будто ноги «разъезжаются». И вместо желанного просвета — всё наоборот: складки, теряющая упругость кожа и целлюлит как нежеланный бонус. Спазмированные мышцы тазового дна – совсем другая история, тут как будто кто-то скрутил пружину до предела и забыл отпустить. Спина стягивается, в пояснице ноет, ноги не расслабляются, и даже «промежуток» между ног сжался. На вид – плотные, даже прижимаются друг к другу, как будто упрямо не хотят расходиться. Как проверить? Представь, что тебе нужно остановить поток в туалете — сжимаем мышцы и чувствуем, что происходит. Если легко и без напряжения — хорошо. Если слабенько и будто еле-еле — они не в форме. А если наоборот — напряжение словно всё зажато, как будто на грани судороги, значит, пора расслабляться. Что делать: - Если слабые мышцы — укрепляем! Приседаем как на видео - Если спазмированные — расслабляем, тоже как на видео И помним: идеальное состояние — это когда тазовое дно подтянуто, но не зажато. Оно поддерживает тебя без лишних усилий, и с такими мышцами можно забыть про «фартук» и обнять уверенность в своём теле! Больше про похудение по ссылке в шапке профиля 🩷 Здоровых писечек вам🤣 как будто я гинеколог, тогда тонусных 🔥😏
👇🏼Как писечка играет злую шутку с нашим просветом 🙆🏼‍♀️🫨 Слабые мышцы тазового дна – это как старый, растянутый гамак, который уже не держит форму. Животик выпирает, спина болит, а между ног появляется дряблость, как будто ноги «разъезжаются». И вместо желанного просвета — всё наоборот: складки, теряющая упругость кожа и целлюлит как нежеланный бонус. Спазмированные мышцы тазового дна – совсем другая история, тут как будто кто-то скрутил пружину до предела и забыл отпустить. Спина стягивается, в пояснице ноет, ноги не расслабляются, и даже «промежуток» между ног сжался. На вид – плотные, даже прижимаются друг к другу, как будто упрямо не хотят расходиться. Как проверить? Представь, что тебе нужно остановить поток в туалете — сжимаем мышцы и чувствуем, что происходит. Если легко и без напряжения — хорошо. Если слабенько и будто еле-еле — они не в форме. А если наоборот — напряжение словно всё зажато, как будто на грани судороги, значит, пора расслабляться. Что делать: - Если слабые мышцы — укрепляем! Приседаем как на видео - Если спазмированные — расслабляем, тоже как на видео И помним: идеальное состояние — это когда тазовое дно подтянуто, но не зажато. Оно поддерживает тебя без лишних усилий, и с такими мышцами можно забыть про «фартук» и обнять уверенность в своём теле! Больше про похудение по ссылке в шапке профиля 🩷 Здоровых писечек вам🤣 как будто я гинеколог, тогда тонусных 🔥😏
#fypシ #fyppage #fouryoupage #fyppppppppppppppppppppppp #xybcafyp #beranda #4you
#fypシ #fyppage #fouryoupage #fyppppppppppppppppppppppp #xybcafyp #beranda #4you
POV: estas stremeando y te encuentras estos autos parkeados #autos #coches #tiktokautos #kickchile #creatorsearchinsights
POV: estas stremeando y te encuentras estos autos parkeados #autos #coches #tiktokautos #kickchile #creatorsearchinsights
Больше нас в тгк: кевсаи я
Больше нас в тгк: кевсаи я

About

Legal