@dml507esp: Respuesta a @paomarquez.84 ¿tienes que entrenar 2 a 3 horas para hipertrofia? #hipertrofiamuscular #fisicoculturismo #masamuscular #asiqueyasabencoño

Alex Davis
Alex Davis
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Thursday 03 October 2024 16:56:15 GMT
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Comments

beac364
Beatriz :
Si se puede yo máximo tardo una hora en el gym no converso con nadie...
2024-10-03 19:35:44
7
lopez92bali
Lopez Josu3 :
Ty bro
2024-10-08 20:32:25
0
bogadololo
Lorena 🇵🇾 :
pero como? si descanso de 2 a 3 minutos entre series me es imposible hacer 5 ejrcicios en menos de 1 hora
2024-10-03 17:04:29
21
yamiontiveros525
Yami :
Yo si duró 2 horas 🤷🏽‍♀️una entrenando y la otra platicando 😂😂
2024-10-03 20:08:22
43
juanchilett
El chico biónico :
Pero entrenar al fallo o cerca lleva su tiempo normalmente se me van una hora y media descansando 4 minutos hasta 5 cuando es muy pesado
2024-10-03 17:02:55
6
doryseddiaguirre
DorysEddi Aguirre :
Cual es tu app?
2024-10-03 17:57:32
5
douglasconstanza87
Douglasconstanza87 :
Yo hacía 2 horas y si miré mucho resultado pero es muy cansado
2024-10-03 17:35:23
7
tejiendo_diamantes
Toñi Gonzalez Gutierrez :
Hola,donde sale la rutina que sale detrás de ti y los tiempos de descanso en cada máquina,por favor? no lo encuentro
2024-12-08 16:43:14
0
alanrodzz_
alan :
hay factores como las series de aproximación en ejercicios compuestos, el tiempo en el que cambias de maquina, tal vez esperar alguna maquina a que se desocupe, y aveces puedes llevarte un poco mas
2024-10-06 23:03:35
0
marlentrres
MarlenTrres :
Yo sin saber que es el fallo muscular 😁
2024-10-04 00:58:18
0
lucianof037
lucianof037 :
Yo necesito 2 horas y punto por ejemplo 1 hora pecho una hora tricep
2024-10-03 23:07:13
0
diegomontielmendez
DiegoMontiel :
Queremos el app
2024-10-03 22:24:33
0
adi3620
Adi🥰 :
Nueva seguidora.
2024-10-03 22:08:53
0
22043flaquita
🔐flaquita🦋 :
Yo con los descansos de 2-3 min son entre 20-30 min más 25 min cardio si me tomo las 2 horas más chisme y esperando alguna máquina cuando no tengo otra solución si 2 horas 😁
2024-10-03 21:51:57
0
aluart5
Yadir Gonzalez546 :
Tienes toda la razón pero eso aplica para otro lado no en Miami aquí no puedes no te da el tiempo un abrazo
2024-10-03 21:07:44
0
sisoyyosorry
Mmom :
Información de la app
2024-10-03 18:43:09
0
fermin.anabel05
Anabel Fermin :
Bueno pues yo duro 2 horas pero es que la gente no me deja terminar en menos 😫
2024-10-03 18:27:59
0
usergalicias
GALICIAS :
tiene programa y cuanto es el costo
2024-10-03 18:27:48
0
g37sport
GoodVibes :
Yo entreno 2 y medias y me veo mejor que la mayoría del gym y solo llevo 6 meses si no funciona como explican eso
2024-10-05 17:29:15
2
maya_p81
✨Maya✨ :
Me encantan tus videos, siempre explicas tan bien todo 👏🏻 Gracias.
2024-10-03 19:02:03
2
carloscontreras9096
Chagy :
45 minutos gym y 1:15 de tik tok ya son las 2 hrs 😂😂
2024-10-07 21:04:01
1
karenrg169
🪷karen🪷 :
cada persona es diferente auna personas les va bien entrenando 1hora a otras 2 horas yo me tomo mi tiempo en aser mis rutina me tomo de 1h y media a 2horas y super bien
2024-10-06 11:55:55
1
memoherdez8021
Memo Herdez8021 :
Yo calentando me hago 20 minutos una hora no es nada
2024-10-04 18:53:07
1
karenalvarado034
karen Alvarado :
yo me estoy 2 horas 😅😅😅😅
2024-10-03 20:19:49
1
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