@anandalimns: Vai dar certo amigaaa, confia na dor do búlgar0 🥲🥲🥲🥲 a amplitude faz total diferença hein #gluteoperfecto #gluteostraining #gluteo #glutesworkout

A Nanda
A Nanda
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Friday 04 October 2024 09:51:02 GMT
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Comments

kay_rkive
kay :
toda vez a eu faço búlgaro da vontade de desmaiar, mesmo fazendo no início do treino
2024-10-16 14:22:25
339
thamiressimoesenf
ThamiresSimoesenf :
Vejo muita gente elogiando o búlgaro, mas eu ainda sou iniciante e consigo fazer com dificuldade o afundo, mas o búlgaro ainda não é pra mim. Fico ansiosa para evoluir logo e aprender novos movimentos
2024-10-04 11:52:59
29
julhatru
julia trü :
sinto meu joelho 😭😭
2024-10-16 16:28:17
18
daniella.silva.ri4
Daniella Silva Ribeiro :
Não consigo fazer. Meu joelho dói muitooo mesmo sem peso 😔
2024-10-06 10:24:21
8
nicollyyxx_.01
nicollyyxx_.01 :
Eu to sentindo mt meu quadríceps, mesmo descendo o meu máximo, e com o tronco inclinado
2024-11-25 23:12:14
0
anjonegro74
Pretaah santos :
iniciante que não tem equilíbrio e fica tremendo como faz ?
2024-10-22 17:04:51
2
_larapicorone
Larinha🌪️ :
amg tenho problema de lombar e joelho, n consigo fazer búlgaro por nd, tem algum que da pra substituir??
2024-10-24 14:59:49
0
brubeatriz_
Bruna Beatriz :
Eu queria mt conseguir fazer, mas sinto muita falta de ar e minha pressão já até caiu fazendo búlgaro :(
2024-10-16 16:29:31
4
fairyfluffy0
shyvaa :
eu fazia assim aí a prof disse q tinha q ficar mais reta e agr não sinto mais nada
2024-10-11 00:21:56
1
_juckss
ju :
tem que contrair em qual momento?
2024-11-10 17:33:38
0
ester.alme1da
Ester Almeida :
Na consigo fazer com os dois halteres, tem alguma dica pra melhorar o equilíbrio?
2024-10-20 18:30:33
1
gracielealves002
@graciele :
eu faço mais sempre tenho dúvidas se estou fazendo corretamente
2024-10-10 19:26:33
1
kamilaqueeiroz
Kamilaqueeiroz :
Eu tenho condromalacia, esse foi meu joelho 😩 to triste
2024-10-05 03:11:59
2
euluh_rosa
Lᥙᥲ :
moça nos ajude para fazer em casa, quais treinos fazer que dê certo para fazer em casaa, obrigada!
2024-10-04 22:18:27
1
karollima297
karol lima :
Meu joelho fica indo para os lados, é normal ?
2024-11-26 23:38:29
2
jade.0923
Jade 🫧 :
Nam mulher, eu não tenho preguiça eu tenho é falta de equilíbrio 🥹
2024-11-28 20:30:12
1
sandra.enfe
Dinha :
De um lado eu faço certinho ja quando troco de lado ai ñ tenho tanta qualidade
2024-11-13 18:39:37
1
eu_naylla01
Nayzinha🫦 :
obgggg diva
2024-10-29 21:17:04
1
leiriellebueno
Leirielle Bueno :
Faço mas tenho dificuldade com o equilíbrio vivo me desequilibrando o tempo todo durante o exercício 🥺
2024-10-17 01:29:06
1
jo_persepollis
Jo Barbosa :
eu sinto MT o glúteo com o búlgaro. Amo
2024-11-28 10:15:34
0
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