@anandalimns: Vai dar certo amigaaa, confia na dor do búlgar0 🥲🥲🥲🥲 a amplitude faz total diferença hein #gluteoperfecto #gluteostraining #gluteo #glutesworkout
toda vez a eu faço búlgaro da vontade de desmaiar, mesmo fazendo no início do treino
2024-10-16 14:22:25
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ThamiresSimoesenf :
Vejo muita gente elogiando o búlgaro, mas eu ainda sou iniciante e consigo fazer com dificuldade o afundo, mas o búlgaro ainda não é pra mim. Fico ansiosa para evoluir logo e aprender novos movimentos
2024-10-04 11:52:59
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Daniella Silva Ribeiro :
Não consigo fazer. Meu joelho dói muitooo mesmo sem peso 😔
2024-10-06 10:24:21
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nicollyyxx_.01 :
Eu to sentindo mt meu quadríceps, mesmo descendo o meu máximo, e com o tronco inclinado
2024-11-25 23:12:14
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Pretaah santos :
iniciante que não tem equilíbrio e fica tremendo como faz ?
2024-10-22 17:04:51
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Bruna Beatriz :
Eu queria mt conseguir fazer, mas sinto muita falta de ar e minha pressão já até caiu fazendo búlgaro :(
2024-10-16 16:29:31
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ju :
tem que contrair em qual momento?
2024-11-10 17:33:38
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shyvaa :
eu fazia assim aí a prof disse q tinha q ficar mais reta e agr não sinto mais nada
2024-10-11 00:21:56
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Ester Almeida :
Na consigo fazer com os dois halteres, tem alguma dica pra melhorar o equilíbrio?
2024-10-20 18:30:33
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@graciele :
eu faço mais sempre tenho dúvidas se estou fazendo corretamente
2024-10-10 19:26:33
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Kamilaqueeiroz :
Eu tenho condromalacia, esse foi meu joelho 😩 to triste
2024-10-05 03:11:59
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Lᥙᥲ :
moça nos ajude para fazer em casa, quais treinos fazer que dê certo para fazer em casaa, obrigada!
2024-10-04 22:18:27
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karol lima :
Meu joelho fica indo para os lados, é normal ?
2024-11-26 23:38:29
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Jade 🫧 :
Nam mulher, eu não tenho preguiça eu tenho é falta de equilíbrio 🥹
2024-11-28 20:30:12
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