@renaisancejait: 15 har menuju perut rata dan paha semakin kencang hanya dengan rutin melakukan gerakan ini dan sertai pola makan#workout #fatloss #diet #foryou #fyp #bakarlemak #semangat #tipsbuatkamu #pemula #olahragatiktok #fypシ #olahragatiktok #renaisancejait