@nsg_coaching: ⬇️ Pour réaliser une séance complète ⬇️ Tu réaliseras la séance sous le format suivant : Exercice 1 : 45sec Pause : 30sec Exercive 2 : 45sec Pause : 30sec . . Exercice 5 : 45sec Pause fin de tour : 1min Recommence cet enchainement 4 fois. 🙂 ----------------------- Si ce type d'exercices et séances adaptés sans saut t'intéresse, tu peux rejoindre les 1500 personnes déjà actives sur mon programme My Body Transform' sur nsgcoaching.fr ! Tu peux le retrouver facilement dans ma biographie @nsg_coaching -》48 séances de sport adaptées et sans saut -》50 recettes gourmandes et conseils pour adapter ton alimentation à tes besoins -》Outil de calcul de tes besoins énergétiques et caloriques -》Outil de suivi pour suivre ton évolution physique -》Du développement personnel (motivation, definition des objecitfs, effets cumulé...) ! En moyenne 8kg perdu en 3 mois ! 💪🏼 A toi de jouer ! Rejoins l'équipe sur nsgcoaching.fr 🔥 ----------------------- Et si tu veux recevoir un programme gratuit d'une semaine sportive avec des exercices adaptés au surpoids et à l'obésité, sans saut, alors laisse le mot "GO" dans les commentaires 😁 #surpoids #obesite #sportobese #sportdebutant #exerciceobese #pertedepoidsextreme #perdre20kg #perdredugras #perdreduventre #mincir #maigrir #perdredeskilos #sportmaison #ventreplat #perdredescuisses Combien de séances de sport tu fais dans la semaine ?

EXPERT SURPOIDS OBÉSITÉ
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Friday 04 October 2024 14:58:42 GMT
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Comments

boop5009
Mamzelle974 :
Go
2024-10-05 14:58:47
0
emeline.colodisney1
emeline.colodisney1 :
GO
2024-10-05 09:43:25
0
k.r.ole
K’R’Ole :
Bonjour … comment fait on quand on ne peut pas se mettre sur les genoux ? Debout contre un mur c’est ok ?
2024-10-05 07:08:52
6
aurelgignac
aurelgignac :
j'ai 30 kg à perdre , je veux bien un programme merci a toi 😉👍 . pour un infos j'ai un très bon tapis de marche a la maison .
2024-10-05 15:26:12
1
cchatton
Marie ✨ :
🔥 merci! ❤️
2024-10-05 15:14:59
1
pascalamand0
pascalamand0 :
Bonjour je serai intéressé .Merci
2024-10-05 14:07:58
1
mickaelguillier
Mickaël Guillier :
bonjour, 25 kilos à perdre. Avez-vous un programme pour une perte rapide à proposer sans impact ?
2024-10-05 10:38:04
1
patbouille85
Patrice Bouillaud :
bonjour, intéressé 😅
2024-10-05 12:21:27
1
user267843863262
lolo :
coucou je veux bien ton programme. grand Merci
2024-10-05 12:11:21
1
micky.le.terrible
Micky le terrible :
🔥 je serai intéressée. 40 kg à perdre mais douleur aux genoux. Merci
2024-10-05 07:06:36
1
jessika.erika.nec
Jessika Erika Nectoux :
Bonjour, ayant des problèmes de dos et donc ne pouvant pas faire de saut..., je veux bien votre programme, merci beaucoup
2024-10-05 11:11:58
1
jennifer.b4
jennifer.b4 :
Bonjour je souhaite perdre 6/7 kilos svp?
2024-10-05 10:51:57
1
fanie_oublietescomplexes
Fanie🌸|Perte de poids à 40ans :
Bon allez !! 🔥 Fanie en PLS & Sueurs froides 🤣
2024-10-05 04:41:48
1
petitbouchon66
user9928892631110 :
Feu@
2024-10-05 10:23:11
1
svlhom
svlhom :
Envoyé
2024-10-05 10:16:37
1
patwint54
patwint54 :
bonjour, intéressant je veux bien essayer merci
2024-10-05 10:16:20
1
popypanthere53
Popy cool :
👋 bonjour je serai intéressé par votre programme svp merci😉💪
2024-10-05 07:42:25
1
_chipie_0
Chipie :
j aimerais recevoir ton programme stp
2024-10-05 07:35:43
1
pepettep2010
pepetteP2010 :
bonjour je suis intéressée car besoin de perdre 20kg
2024-10-05 07:35:11
1
user7950906367960
Jean-Luc :
J’ai de gros doutes, envoie quand même et
2024-10-04 16:00:23
1
cocochat92
Cocochat :
bonjour c'est vraiment gratuit ? Les efforts je peux mais pas le financement
2024-10-05 06:48:00
1
juju11752
juju :
Je veux bien recevoir le programme 🔥
2024-10-04 19:57:33
1
hayetti62
Hayetti 62 :
J’aimerais bien votre programme j’en ai bien besoin merci
2024-10-04 19:50:50
1
lucianiselosange
Lucianise Losange :
feu je veux perdre 10 kg j'ai 45 ans
2024-10-04 19:42:49
1
severine19721972
severine19721972 :
Feu
2024-10-04 19:24:50
1
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