Lennart Felix
Region: DE
Saturday 05 October 2024 12:03:39 GMT
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Comments
lian✞ :
4 mal ppl??
2024-10-21 16:57:14
0
americansupps :
top
2024-10-16 15:36:27
0
tayfun.6623 :
warum sollten die stunden nach 48 stunden wieder „schrumpfen“??? Nicht Wachstumsphase = Schrumpfen???
2024-10-05 13:46:48
68
Allmaechtig :
lennnart beweist dass die Rentner die immer nur ein Satz an jeder Maschine machen und dadurch alles gleichzeitig besetzen schon immer recht hatten, und wir es auch so machen müssen
2024-10-06 07:50:26
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Matze der Atze🏎️ :
Wie soll man den Ganzen Oberkörper in 90min trainieren trainieren
2024-10-05 22:34:56
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Piet✝️ :
Kann man Creatin auch ohne Getränk nehmen
2024-10-05 12:12:52
5
Festim :
KMN IST DIE GANG
2024-10-05 13:38:42
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niklas :
wieviele sätze sollte man denn jetzt bei OK UK pro trainingseinheit und muskel machen?
2024-10-06 16:05:32
5
everythink.with.n :
Was sagst du zur neuen meta analyse zum Trainingsvolumen ,wo es erst ein Limit bei der hypertrophie bei 43 Set's pro Woche gab
2024-10-05 18:40:26
5
Berkay Aksoy :
PPL 6 mal die Woche ?
2024-10-05 16:26:49
3
Inshallah :
Ganz Körper seid 6 Jahren a jede Muskel Gruppe 2 Übung mit 3 Sätze , läuft bei
2024-10-19 07:31:16
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gokublack___ :
Wieso beim UL immer 2 Sätze ?
2024-10-06 09:37:29
0
_Fragenkatalog_ :
Jetzt mal fr, wenn du ppl, 4/5/6split, Ganzkörper oder Unter-, Oberkörper Training machst und du Erfolge siehst, deine Ernährung passt, dann mach dir nicht Zuviel Kopf und zieh einfach dein Ding durch
2024-10-07 09:03:24
2
GreGorilla Zwei&AchtZig :
Und Grund Nummer 3. Ist letztes WE zweiter bei der Mr.O physical geworden. ✌️✌️✌️
2024-10-16 09:29:08
1
Highpure :
Wo findet man die Studie ?
2024-10-05 23:04:35
1
K. H. :
Ich hab mal ein Experiment gemacht. Also ich hab ein 6 Tage splitt aber hab beschlossen jeden Tag Bauch zu machen. Die Resultate im Bauch waren einfach episch
2024-10-05 15:24:23
1
Phil :
So wie das klingt, müsste man ja jeden Tag trainieren gehen. Ist Regeneration nicht mindestens genauso wichtig wie das trainieren selber?
2024-11-08 00:32:03
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Fyrloki :
Okey jetzt check ich nichts mehr 😅
2024-11-07 09:14:55
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Luna🌙 :
Aber dann hab ich ja immer überall muskelkater 🥲
2024-11-01 08:36:02
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Eren Jäger :
Ich habe nicht mitbekommen, dass die beiden Splits im Hype sind
2024-10-30 11:50:53
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cysomfp :
Und was ist mit Push Pull Leg?
2024-10-30 07:15:34
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Jakob Reibnegger :
Kannst du mal bitte einen Upper Lower Split zeigen, weil PPL gibts so viele aber Upper Lower nicht?👍
2024-10-23 19:31:10
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Akliba :
5 Tage die Woche wenn ich einfach immer 2 muskelguppen pro Tag mache also zb rücken arme ,Brust Schultern ,Beine Bauch und dann halt wiederholen geht das auch ?
2024-10-18 08:20:41
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... :
Wäre der beste split dann nicht 6x die Woche push fullbody, pull fullbody
2024-10-17 09:28:00
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Dima :
Den soeben Hype gab es schon vor 6-8 Jahren 😂😂 alles wiederholt sich
2024-10-16 11:42:53
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