@akimsima: Признайтесь, пытались начать жестко бегать, чтобы сжечь жирок? В ТГ канале bioomaks больше полезной информации с научными исследованиями - присоединяйтесь!
а как быть людям, у которых всегда высокий пульс, и любая мизерная нагрузка это уже пульс около 100? У меня в покое пульс может быть под 90. Немного шагу прибавлю и уже 100. И как быть ахаахха
2024-11-21 07:46:53
81
Rina :
Чем бы Вы не занимались, сжигание жира начинается после 40 минут активности. Бегать более 40 мин достаточно тяжело, ходить легче. Всё.
2024-11-23 20:07:46
6
ещкеремпус :
кокаин обезательно?
2024-11-22 22:48:25
242
My World :
Пыталась ходить в день 1час+ (10.000 шагов чтобы набить хотя бы).
Итог: моё колено сказало "прощай", когда я прошла чуть выше 5к шагов (киста в колене)
Вот что делать для тех, кто не может долго?
2024-11-21 09:59:25
27
Алексия :
так,а сейчас серьёзно, без рофла спросить хочу. вот у меня такихардия, в среднем пульс 90 и даже в покое может быть 110. Это получается, у меня только углеводы тратятся всегда или наоборот надо до
2024-10-06 12:59:07
38
чики :
так че в итоге, надо пешком или бегом
2024-11-21 09:13:03
35
@jackie :
а дефицит калорий это как типо я должен ходить в день по 10 к шагов чтобы поесть 400 калорий или как?
2024-11-21 13:35:55
5
user140211 :
нет, непонятно. что такое высокий пульс, сколько это? и низкий тоже?
2024-10-06 07:29:01
47
Sora No :
Меня задолбало что никто ничего не объясняет в своих видео, что такое высокий пульс, что такое низкий пульс...
2024-11-21 13:03:01
8
Nargiz :
Получается, бег лучше чтобы тратить калорий
2024-10-06 06:41:30
19
Levchc_ :
ладно ж
а жири никого не смутило?
2024-10-08 19:52:29
85
снова 2021 :
Ничего непонятно
2024-11-21 11:54:45
9
Lissa (크세니야) :
Еще бы понять этот дефицит калорий, когда ешь что продают и понятие не имеешь что там по бжу
2024-11-21 14:17:56
5
🐰 :
Спасибо за объяснение красивый мужчина
2024-11-21 15:16:34
53
BOSMASS :
Это то понятно, а снежинки в середине слов чтобы мы не забыли за Новый год?
2024-11-21 15:28:53
41
To see more videos from user @akimsima, please go to the Tikwm
homepage.