@trainer.enjoyer: Осваивайте их по порядку! 💪 Вот ваш список ⬇️ 1. Отжимания в наклоне 2. Отжимания на коленях 3. Обычные отжимания 4. Отжимания узким хватом 5. Отжимания лучника 6. Отжимания на одной руке 💪. В кадре ⬇️ @saypookguy @bgcalisthenics @muscle_armour Подписывайся на @trainer_enjoy #калистеника #отжимания #подтягивания