بيـان الشهراني ᥫ᭡
Region: SA
Sunday 06 October 2024 21:48:32 GMT
1504618
35369
1014
11792
Music
Download
Comments
zaina_44 :
اللي تحس سعره غالي تاكل فلين تراه نفس النوع والطعم والقوام
2024-10-07 12:04:30
1964
Dds Ffff :
عضلتي عشان رايس كيك 😂
2024-10-07 04:39:35
22
احلام العتيبي :
طعمه فلين بالضبط
2024-10-07 00:37:09
670
ٱمّۂ وتيٰن 👧🏻👒 :
والله والله والله انه صدق انا اخذ حبتين اكلها بعد اخلص تمرين سعرات الحبه٢٠ بنات قسم بالله فرق بالعضل عندي حتى تمريني اكمله معد اتعب عضلاتي قوت
2024-10-08 03:35:01
137
wadhaalonezi7 :
تحتاجين بعد التمرين جلكوز كلي تفاحة وبعدها وجبتك وخلاص
2024-10-07 11:16:07
10
Your style 💅🏻👒👜 :
صحيح اسمعوا كلام كريم علي يقول تاكلون كارب بعد التمارين افضل من البروتين
2024-11-05 11:54:35
138
Dex :
مافيه قيمه غذائيه تذكر شلون يفيد؟ المعروف انه البروتين
2024-10-06 21:55:37
83
🤍٠٠٠٠ :
حق افران الحطب لذيذه مره ان شاء الله يعجيب الكل احس كانه فشار 😅بس مره لذيذ جد
2024-10-07 04:00:23
76
hujjngfdtykn :
احسبها جابت برقر ني معها😅
2024-10-07 11:23:03
136
Æ :
الي يصدقون مره يحزن💔💔💔💔
2024-11-01 16:36:35
78
Mool🎼 :
احطه مع زبده فول طعمممم😚
2024-10-07 04:17:38
25
r🇸🇦 :
بصيححححح شكلها م شافتني انا وصديقتي يوم خلصنا من النادي رحنا ماك نطفح لأننا جعنا😭
2024-10-08 23:56:51
5
تغطيات نجمة الخبر ⭐️ موثوق :
يجننن الرايز كيك مع الفول السوداني والعسل العضوي او المربى الدايت
2025-07-12 00:26:36
11
Nutoral :
لان الرايس كيك من انظف انواع الكارب اللي ممكن تدخله لجسمك
2024-11-13 18:32:04
12
Al5j :
الكارب مساعد لأنه يسرّع الاستشفاء ويقلل الهدم العضلي ويخلي الجسم يستخدم البروتين للبناء بدل ما يحرقه للطاقة لكن مايزيد الكتلة العضلية (ممكن نقوله مثبت للعضل) البروتين و تمارين المقاومة اهي الي تبني العضلات
2025-09-13 03:23:11
9
نسيان :
اهمشي اخذي البروتين الكافي من الاكل الطبيعي الي هواء 1g الكل كيلو من وزنك يعني مثل 70x1 تاكل بشكل يومي 70g بروتين واليحب يزود يكون افضل والمكملات بروتين وكرياتين كافي وزياده وكلوتامين للمحافضه على ا
2024-11-11 12:26:32
4
أسماء | ASMA . :
لانك زدتي التغذيه مع تمرينك مو عشان الرايس كيك بنفسه 🙂↕️🙏🏻
2024-10-07 10:28:27
9
. :
شي نفسي احس
2024-10-06 22:15:21
5
realfadwaa :
لازم بروتين بعد النادي
2024-10-07 09:48:48
5
رِحاب :
رايز كيك = رز ابيض مسلوق
2024-11-01 06:43:20
21
Basma alqisi :
بنات جربو حق أفران الحطب غيررر على الأقل ينأكل مو نفس اللي جربتهم قبل
2025-05-08 09:34:57
1
sahar :
طيب امانه بنات اذا اكلتها وبعدين بساعتين بل الكثير اكل دجاج مشوي كويس ولالا
2026-01-19 05:36:50
1
ا🅦🅐🅡🅓 القادم آجمل :
من وين
2024-11-01 00:29:37
0
beeba :
طيب عادي اخذها وانا هدفي انحف ؟
2025-05-13 12:50:28
2
To see more videos from user @beino_1992, please go to the Tikwm
homepage.
