@nutri.vanne: 🤫Antes de revelarte estos 3 tips clave para asegurar que te mueva la constancia y no solo la motivación, asegúrate de seguirme ahora para más contenido práctico y efectivo. ¡No querrás perderte lo que viene! 😏 . 🚀 1. Establece rutinas, no metas solo a corto plazo: La motivación puede venir y desaparecer, pero una rutina bien estructurada se vuelve un hábito. Define horarios fijos para tus entrenamientos y alimentación. . 👣 2.Pequeños pasos diarios: Enfócate en pequeños logros diarios que se acumulen. No necesitas grandes esfuerzos cada día, solo constancia en acciones pequeñas pero consistentes. . 🎁 3. Recompénsate por la constancia, no por los resultados: Valora tu esfuerzo diario y celebra las pequeñas victorias que no dependen de resultados inmediatos. . 🔥 Para más tips y contenido exclusivo, sígueme ahora y únete a esta comunidad de personas imparables. . . . . #ejercicio #dieta #gym #Fitness #adelgazar #constancia #tortugavsliebre #motivacion

Nutri Vanne

Open In TikTok:

Region: MX

Monday 07 October 2024 00:46:54 GMT