@hudeem.s.kate: Исправленное меню 🤗 🍓Завтрак Добавляем ветчину пп или индейку грамм 70-100 🍦На перекус- добавить творога или высоковый йогурт + вкусняшку любую 🍑Обед - Добавляем говядину 120-150 грамм + миска овощей 🍌Ужин Добавляем хлебушек или немного крупы(если голодно) + овощи без масла Упругости и стройности 🤗 Больше про питание и стройность в полном видео на ютубе, ссылка в шапке профиля 🤗🤗

Екатерина|Тренер и Нутрициолог
Екатерина|Тренер и Нутрициолог
Open In TikTok:
Region: NL
Monday 07 October 2024 16:03:42 GMT
60900
1933
28
67

Music

Download

Comments

s_a_s155
му :
ЧТО ЕСТЬ ТОГДА
2024-10-08 08:42:14
185
transfobsha
transfobsha :
а потом привет рхп
2024-10-09 08:46:49
31
arinakucheeva
Arina Kucheieva :
В гречке белок, в яйце тоже
2024-10-09 11:34:34
27
amiixz.z
мила, йоу🤙 :
да чо тебе все не так
2024-10-14 07:09:33
8
0_0liiptoon0_0
ты лучший | BYLER ENDGAME :
сникерс вообще ненасыщает а только больше хочется есть
2024-10-11 02:02:02
7
darin269
Dar ia :
сколько смотрю не понятно что есть, но поняла одно, надо есть сникерс, об этом мне напоминают каждое видео🤗 ок
2024-12-02 09:14:10
3
natashabri513
🔥Natashabri513❤️ :
Я не понимаю, в одном видео так, в другом - по другому. Ужин вроде норм - рыба и овощи, как было в другом видосе
2024-11-15 21:30:33
3
lili.wwww
Maria :
а что тогда есть? это не то, то не то, там белок там ещё чего то, может на воде, каждый организм воспринимает свое похудение которое ему подходит
2024-10-18 11:09:03
4
rikitikitavi90
рикитики :
а вы составляете меню индивидуально?
2024-11-19 15:47:21
0
cxvhx
xvfcbjbbcvv :
а если я ем достаточно белка и рацион нормальный, но на ночь ем сладкое (все вписывается в дефицит)то норм?
2024-10-28 18:46:13
0
vikaforyou1
BeautyVika :
По факту есть можно только сырые овощи и мясо на пару!) Всю жизнь и вы мамой клянусь постройнеете навсегда!!!
2024-10-19 21:29:37
0
irina_100_707
IRINA_100_707 :
Катерина! Ты супер!!!🥰
2024-10-08 19:43:04
0
futage1336
kir :
@Тренер Артём
2024-10-14 12:08:06
0
jill_0899
Помидор228[457] :
Все видео только о том как не надо, и ни одного видео о том как надо
2024-10-15 18:39:42
3
desesp0ir
desesp0ir :
Чет все не так, вообще непонятно че надо есть. Каждый присест чтоль мясо жрать
2024-11-07 17:38:47
1
ooooooooooo7ooooo
MVP :
ало мис тестер она советы даëт хотя сама с уколов не как не слезет
2024-10-15 00:22:35
1
brend_shop_vladislava
_Brend_Online_Vladislava_ :
Короче ниче не есть….
2024-11-04 15:55:04
2
kikimora.ss
Amelia :
она все правильно сказала, что все возмущаются…
2024-10-24 19:57:06
0
To see more videos from user @hudeem.s.kate, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About