@wahet_alqima: إذا كنتِ تخططين لإنجاب طفل فربما تتساءلين عما إذا كان جسمك جاهزًا للحمل أم لا، حيث تعتبر خصوبة المرأة الجزء الأهم من محاولة الحمل! وقد أظهرت الأبحاث أن صحة الخصوبة يمكن أن يكون لها تأثيرات واسعة النطاق على الصحة الجسدية، مثل تقليل خطر الإصابة بأمراض معينة، وتحسين وظيفة المناعة، وتنظيم الهرمونات، كما يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على صحتنا العقلية من خلال تقليل التوتر والقلق. علامات خصوبة المرأة الجيدة 1) تعرفين موعد دورتك الشهرية غالبًا ما تكون النساء اللاتي في عمر الحمل والإنجاب، واللاتي تأتي دورتهن الشهرية كل 21 إلى 35 يومًا، يحدث لديهن التبويض بشكل منتظم وطبيعي، تقول الدكتورة "لين ويستفال"، أخصائية الغدد الصماء التناسلية وأستاذة مشاركة في كلية الطب بجامعة ستانفورد: "الدورة المنتظمة هي واحدة من أوضح العلامات على أن هرموناتك تعمل بشكل صحيح وتطلق بويضة كل شهر". 2) تلاحظين علامات التبويض بصرف النظر عن طول الدورة والقدرة على التنبؤ بموعدها، فإن القدرة على اكتشاف التبويض هي علامة هامة على قوة خصوبة المرأة، كما أنن معرفة وقت نافذة التبويض بالظبط سيساعدك على تحديد وقت ممارسة الجنس لتعزيز احتمالات حدوث الحمل. تحدث الإباضة عند معظم النساء قبل حوالي 14 يومًا من دورتهن الشهرية التالية، وفي دورة مدتها 28 يومًا، يعني اليوم الـ 14 تقريبًا، أما في دورة مدتها 32 يومًا، يعني ذلك حوالي اليوم الـ 18، وتشمل بعض علامات التبويض ما يلي: ألم التبويض: تعاني بعض السيدات من الألم أو التقلصات أو الوخزات عند إطلاق البويضة، وقد يكون هذا الألم خفيفًا أو حادًا ومفاجئًا. درجة حرارة الجسم الأساسية: نظرًا لأن درجة حرارة الجسم الأساسية ترتفع قليلًا بعد التبويض، فإن تسجيل درجة حرارة الجسم الأساسية أول شيء في الصباح هو طريقة أخرى (وإن كانت أقل دقة) لتحديد موعد التبويض. إفرازات التبويض ومخاط عنق الرحم: مع اقتراب موعد التبويض، قد تلاحظين إفرازات رطبة ومرنة وزلقة، وغالبًا ما يوصف مخاط عنق الرحم الدال على خصوبة المرأة الجيدة بأنه شبيه ببياض البيض النيئ. ألم الثديين: قد تسبب التغيرات الهرمونية ألم الثدي قبل التبويض أو بعده. تغيرات الرغبة الجنسية: تشعر العديد من النساء بزيادة الرغبة الجنسية قبل التبويض أو أثناءه.

Wahet_alqima

Open In TikTok:

Region: BH

Tuesday 08 October 2024 06:30:14 GMT