اريد اصير هادئة مثلك اتكلم مثلك واضبط نفسي مثلك كيف اصير هادئة كذا انا دائما قلقه متوتره صوتي عالي وعصبية
2024-10-08 09:29:15
93
. :
انا اتثاوب اذا جيت اخذ شهيق ماقدر
2024-10-10 06:57:06
6
🤍🦋 :
صدقوني كل شي وراثه القلق العصبية التوتر
2024-10-08 19:13:43
33
الامل بالله :
والله تعبت دايم بحاله تعب وتوتر ونرفزه ودايم ماني مستقره حتي بجلستي كااني بقوم واحس وراي اشغال الدنيا وخفقان قوي وصداع مستمر بشكل يومي حتي بنومي ماارتاح
2024-10-09 00:36:54
26
Aya 🎀 :
كنت محتاجه هل تمرين شكرا ❤️
2024-10-08 09:47:22
10
Mmno :
ابي اسئلك كيف افضفض بدون ماخبر احد سويت كل شي ما ارتاح الا مع الناس لافضفضت وبعدين يجلسون يذكروني ويعايروني وش الحل 🥺
2024-11-07 17:47:45
0
نوره القحطاني✨ :
انا يجيني خفقان وكتمة اذا سويت كذا
2024-10-20 22:12:09
0
MoR 🎼 :
ليلى كيف اتكلم بهدوء ياخذني الحماس دايم ماشاء الله عليك اخذت من الطوارئ للامان وهاديه لكن اذا جات السوالف لا اله الا الله
2024-12-01 22:10:38
4
Aseel 🧚♀️ :
احسن تمرين تنفس تعلمته هو تكنيك 4-4-6 : تاخذي شهيق من البطن وتعدي ٤ ثواني وتحبسي النفس ٤ ثواني اخرى ثم تعملي زفير بطيء من الفم وتعدي ٦ ثواني.. ممكن مع التدريب تزيدي مدة الزفير الى ٨-١٠ ثواني
2024-10-23 15:23:54
4
.. :
أنا بديت اعمل تمارين التنفس + تمارين الاستطاله بس فيه شي غريبه فجاءه افز من نومي وكان جسمي مصدوم واحس برجفه في كتوفي مدري هل هذا شي خطاء أو أنا مسويه شي غلط؟
2024-10-16 00:06:53
3
3r :
تكفين احبك استفيد منك مراا
2024-10-23 11:15:32
2
Hana.369 :
اعطينا تمارين نبني فيها مشاعر إيجابية
2024-10-08 13:00:10
2
.. :
شكرا كنت احتاج ❤️
2024-10-13 14:24:26
1
—— :
وش افضل علاج للاضطراب الانبه لانه نتيجة القلق والاكتئاب نتج هذا المرض
2024-10-11 18:41:51
1
serat5425 :
صوتك المتزن عشقي يجيب لي راحة نفسية♥️
2024-10-09 21:00:59
1
مُنى .. :
كلامك خلاني اراجع نفسي واراجع حالة الطواري اللي انا فيها طول الوقت متوتره وابغى كل شي بسرعه واتنرفز بادنى شي لكن الله يساعدني واكون اهدا من كذا واكون بحالة مريحه وربي يهديني وبهدي سري 🥹❤️💔
2024-10-09 18:16:13
1
منصور / 🇸🇦 :
ياحلوك 💗🌹
2024-10-08 11:17:31
1
Dalal :
انتي رائعه تعلمت منج الكثير 🌸
2024-10-08 10:59:34
1
Xx :
علاج قلق
2025-03-14 20:12:58
0
ثقتي.بربي ثم بنفسي ❤️🩹 :
لاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم
2024-12-07 23:33:38
0
نور الهدى :
اني الاربع ايام قبل الدورة اصير جدا عصبية وحالة قلق وتوتر و انزعج من اقل الاصوات و انفعل على اقرب الاشخاص احتاج اتخلص من هالشي 🥺🥺☹️☹️
2024-12-05 10:33:43
0
user7235954927330 :
اليوم دخلت المطبخ وعم بشتغل بسرعة تذكرت كلامك وهديت شوي وصرت اعمل ببطئ😅
2024-11-20 19:54:01
0
I Came// متأخر :
والله كفووو ياعمري🥰😏😳واو
2024-11-20 04:56:49
0
🇸🇦الملحن إبراهيم الدخيل🇸🇦 :
احسنتي
2024-11-15 20:20:12
0
سامان :
صح اني جربت
2024-10-21 23:16:41
0
To see more videos from user @laila.kaheel, please go to the Tikwm
homepage.