@brunaviilaverde: Passar fome? Seguidora minha não!!!! Por aqui vocês aprendem que manter a saciedade é um dos pilares pra emagrecer sem sofrimento! Então aprende a encher teu prato dos alimentos baixos em calorias e ricos em fibras: vegetais, folhas verdes e grãos integrais 🫵🏻 E lembra de te inscrever no Desafio 15 Dias No Fico 3.0 pois nele eu vou te ensinar a montar tua dieta pra que tu emagreça sem passar fome 💜 Manda esse reels pra amiga que só come arroz e frango 💀💀💀 #dieta #emagrecimento #fibras

bruna vilaverde
bruna vilaverde
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Tuesday 08 October 2024 13:54:17 GMT
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Comments

keylajordanna
Keyla Oliveira :
Comecei a seguir as dicas da Diva, e emagreci 4,5 kg em 1 mês, tomando minha coquinha zero, comendo vegetais e frutinhas. 🥰🥰
2024-10-08 15:01:55
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renatacristina1771
Renata Cristina1775 :
Minha nutricionista passou apenas 60 grama de vegetais
2024-12-07 14:51:08
0
deborahguimares
Deborah Guimarães :
Eu ODEEEEIO vegetais 😫😫😫
2024-11-20 00:52:51
3
isabellacfaedda
isabellacfaedda :
Bru, se de noite eu comer só a proteína e o carbo e for dormir com os anjos, atrapalha o processo de emagrecimento eu não incluir vegetais/salada >nessa< ref?? Às vezes sou desorganizada 😭
2024-10-08 14:36:39
0
caffeelix
Café :
o boy: "ih tá filmando"
2024-10-08 15:14:06
165
felxie5
Thiago 🐙 :
oh moça, e quem não come vegetal? 🥲
2024-11-24 17:16:27
0
lucianasantos199904
luciana :
Posso fazer o panelão de vegetais por exemplo com:cenoura,abóbora,tomate,repolho,e batata inglesa são basicamente os vegetais mais fáceis de encontrar onde moro
2024-10-15 14:57:15
3
raphaellaviana5
Raphaella :
eu digo por experiência própria, quem não é fã de vegetais tem que incluir na rotina. prq eles salvam e muito, se vc não gosta no começo aos poucos o paladar vai se acostumando
2024-10-08 15:42:35
12
thamirys2000
Thamirys Aparecida :
eu como panelão de vegetais e ainda sinto fomeeeeeeeeeeeee
2024-10-09 01:20:09
7
babbiximenes
Babbi Ximenes :
Alguém me marca no vídeo dela fazendo o panelão de vegetais pls? 🥺
2024-11-12 18:57:13
1
gabstuffs
g :
o menino la atras querendo saber se podia passar ou se ainda tava gravando video kkkkkkk
2024-10-28 19:08:14
232
eshiley2025
Manu222 :
ñ tenho condições de manter vegetais , mal um franguinho e un arroz mesmo 🥺
2024-10-21 22:05:09
13
stellorrane
ste :
eu como 150g de frango e 70 de arroz, encho o prato de tudo que é legumes, alface etc, no final meu prato chega a quase 500g, adoroooo
2024-12-06 23:36:39
1
lilybruxi
Lívia Fortes 💜 :
Quem fala que vegetal é ruim não conhece alho, cebola, sal, orégano, pimenta do reino, lemmon pepper... Vamo aprende a regofa e temperar meu povo
2025-01-05 21:49:36
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sanfernands
Santi :
eu consegui comer esse panelão por um tempo, dps eu comecei a dar ânsia de vômito qnd ia comer kkkk. Mas realmente ajuda na saciedade
2024-10-08 15:32:37
29
nathaliasf__
nathaliasf__ :
Eu assistindo o vídeo com minha marmita só com arroz e frango: 🧐
2024-10-08 15:18:29
7
antoniaalmeida158
Antonia Almeida :
Eu faço toda semana, nunca enjoo. foi a melhor receita dessa internet
2024-10-08 14:56:13
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kelczeski
Mariane :
euuu odeeiooo salada, e a maioria dos vegetais kkkkkkk mas desde que comecei a seguir a dona bonita, tô fazendo os vegetais que eu ainda como kkkkk cada dia que passa eu consigo comer mais e gostar +
2024-10-08 15:23:29
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carolina.baldivia
Carol Baldivia :
Queria tanto ser sua amiga, vc é demais Bru 🥰🤣
2024-10-08 14:20:47
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luanaleitte09
Luana Leitte :
moça então Não tem q pesa a batata nen a cenoura 🥕?? caso peso só o arroz e a proteína??
2024-10-10 14:29:27
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monibarbosarll
Mônica Barbosa :
o povo falando q enjoa, eu comendo quase a msm coisa por 1 ano e feliz kkkkk
2024-10-08 20:08:40
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breguedes_
breguedes_ :
Eu aí passando fome com dieta kkkkk
2024-10-08 14:08:16
2
ingridftc
Ingrid Francielle :
Estou comendo igual a vc e não estou nem conseguindo atingir as calorias do dia de tão grande que o prato fica cheio
2024-10-08 15:16:14
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stell_0liver
Strela ⭐️ :
Mulher, eu fizzzz ficou delicioso e eu como que parece que o mundo vai acabar em vegetais kkkkk até meu marido q n come legumes gostouuu
2025-07-31 00:12:49
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nadiasefrin
Nadia Sefrin :
sim senhora irei atrás de fazer essa semana
2024-11-19 05:31:02
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