@alba53171: Жир на животе откладывается из-за нехватки сна😱💯 Даже если вы тренируетесь в спортзале по 5 раз в неделю, у вас все равно может оставаться жир на животе. ❗️Причина этого — отсутствие полноценного здорового сна. Если женщина не высыпается, то организм испытывает нехватку энергии, в результате чего «откладывает» так называемый экстренный запас энергии именно в области живота. ✔️Так что запомните простое правило: хотите плоский и подтянутый живот — спите по 8–9 часов ❤️👍👍👍👍

To see more videos from user @alba53171, please go to the Tikwm homepage.