@juliaottoni: 5 dias, 5 doces fits 🍫 Dia 3: Bolo de cenoura 🥕 🌱 Meu ebook de receitas de jantar + guia da gastronomia saudável está disponível na bio! Ingredientes: - 1 ovo - 1/2 cenoura pequena ralada- 40g - 1csp rasa iogurte desnatado- 15g - 1csp adoçante em pó - 3csp rasa de farinha de aveia - 30g - 1cchá de fermento - 2 quadradinhos de chocolate para cobertura! Como fazer? 1. Misture em um mixer ou liquidificador o ovo com a cenoura, farinha, adoçante e iogurte. Depois adicione o fermento e mexa. 2. Coloque em uma forma untada pequena e leve para a airfryer 200° por 20 minutos (eu não testei o tempo certinho, mas você também pode levar ao forno ou até mesmo fazer no microondas - sugiro ir colocando de 30 em 30 segundos para não ter o risco de transbordar) 3. Finalize com chocolate derretido. Informações nutricionais por unidade: 228 kcal 9,9g gord. 24,5g carb. 11,4g prot. #receitassaudaveis #docefit #receitafit

julia ottoni
julia ottoni
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Tuesday 08 October 2024 21:00:47 GMT
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Comments

ineslanogueira
Ineslanogueira :
Yeeeeee
2024-10-23 05:48:12
0
jadealmeida15
Jade Almeida :
Fiz e deu super errado 🥺
2024-10-17 16:03:24
22
aldineapm
Aldinea Mendonça Pereira :
Aiii sim ,só preciso da Air fryer
2024-10-08 21:53:38
5
calmaria_s
calmaria_s :
Amei que vc colocou as informações nutricionais 🫶🏽
2024-10-11 10:25:12
20
maysapaula4
Maysinha :
muito bom, fiz e deu certo! só odiei a calda de whey e água kKKKKK muito ruim credo
2024-10-15 18:22:50
6
euanakeila1
Ana Keila :
Eu fiz no microondas 2 min , que delícia! A caldinha fiz leite em pó , cacau e água , ficou booom
2024-10-16 23:23:13
7
gabrielalmrs
gabrielalmrs :
O meu fica cru por dentro 🥺
2024-10-25 22:52:48
4
biamota_f
biamota_f :
alguém testou?
2024-12-08 19:57:10
1
aleencarnacao
aleencarnacao :
Agora fiquei com vontade 🥲🥲
2024-10-20 16:44:57
0
miri7135
Miri :
adorei e na cobertura usei whey priten de chocolate! recomendo e muito
2025-01-01 19:42:05
0
thaliamartinsz
Thalia Martins :
da pra substituir o iogurte?
2024-10-09 19:33:10
4
biancacaires_
Bianca Caires :
Fiz agora e nao tinha iogurte entao usei leite, a mesma medida. Só assar por 5 minutinhos a mais que funciona super. Eu amei ❤️
2024-10-15 16:26:26
3
rosane.lazar.do.c
Rosane Lazar do Carmo :
Amo
2024-12-17 18:24:00
0
samara_makeup758
Sasa💋 :
onde eu acho essa forminha?
2024-12-04 19:53:38
0
emporionaturalitu
Emporio Natural Itu :
muito bom!!!
2024-11-14 14:36:56
0
karinaqasim
Karina Qasim :
Qual adoçante você utiliza?
2024-11-14 04:42:16
0
pitadasnohome64
Sônia Barros 🌸 :
O que posso substituir no lugar do iogurte? Sou APLv
2024-11-13 18:29:58
0
dnafitoficial
DNA FIT :
Gostei, já quero fazer! 🥰
2024-11-01 18:24:25
0
isilcc
isinha 🗯 :
Tem que ser adoçante em pó?
2024-11-01 14:21:09
0
saudeeautoestima35
saudeeautoestima35 :
Que massa, deu agua na boca. Irei fazer
2024-10-29 15:04:00
0
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