1. Home
  2. Detail

@allimckinley: #gym

alli
alli
Open In TikTok:
Region: US
Wednesday 09 October 2024 14:30:48 GMT
2239
170
6
4

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.81MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.98MB) Watermark .mp4 (0.91MB) Music .mp3

Comments

low.boy38
low boy :
😍😍
2025-04-04 16:56:41
0
samlom200
Sam :
BOD MY GOD 😭
2024-10-09 14:35:37
2
i.hate.shaunt
🙋🏻‍♂️🙇🏻‍♀️ :
@𝙨𝙤𝙨𝙩𝙞𝙛𝙛𝙘𝙡𝙖𝙮
2024-10-09 19:45:11
1
cadencesmitty79
Cadence :
I know the logo looks liek gymshake but i cant find this sports bra. can i have the name of it?
2024-10-15 03:48:35
0
ansleyytucker
ans 💋🐆 :
let me be ur sigma
2024-10-10 00:24:44
0
To see more videos from user @allimckinley, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#fuerzaregida #grupofrontera #estikers #coqueta
#fuerzaregida #grupofrontera #estikers #coqueta
فَرُحتُ أنَاشد الظلمَاءَ أينِي#راشد_الجهني #سعود_بن_خميس #اكسبلور #capcut #viral #viralvideo #d #dance #fyp #foryou #foryoupage #t #trending #موال_عراقي #💔 #🥹
فَرُحتُ أنَاشد الظلمَاءَ أينِي#راشد_الجهني #سعود_بن_خميس #اكسبلور #capcut #viral #viralvideo #d #dance #fyp #foryou #foryoupage #t #trending #موال_عراقي #💔 #🥹
Berapa lama seharusnya kamu ISTIRAHAT sebelum masuk ke dalam set selanjutnya? 🤔 ⚠️ Kalau kamu hanya istirahat selama 30-60 detik, kemungkinan sanat BESAR Performa latihanmu TIDAK akan MAKSIMAL terutama dalam gerakan Compound Movement seperti Bench Press dan Squat sehingga progressmu akan lambat atau stuck 📌 Berapa lama kamu harus istirahat tergantung : ✅OTOT YANG DILATIH contohnya : Otot Kecil seperti otot Biceps atau Betis tidak butuh istirahat yang lama seperti otot besar contohnya Otot Back atau Otot Kaki. ✅ INTENSITAS LATIHAN. Semakin kamu latihan dekat atau sampai Failure, semakin lama kamu harus istirahat. Simpelnya untuk Otot Kecil istirahat sekitar 1-2 menit, untuk Otot Besar bisa dari 2-5 menit. 🔐 JANGAN terburu-buru tapi lebih baik ambil 30-60 detik lebih lama supaya Workout mu menjadi benar-benar Efektif ✅ #olahraga #fitnessindonesia #gymindonesia #binaraga #binaragaindonesia #fitnesstips #workouttips #gymtips #indonesia #indonesian #sehat #hidupsehat #kesehatan
Berapa lama seharusnya kamu ISTIRAHAT sebelum masuk ke dalam set selanjutnya? 🤔 ⚠️ Kalau kamu hanya istirahat selama 30-60 detik, kemungkinan sanat BESAR Performa latihanmu TIDAK akan MAKSIMAL terutama dalam gerakan Compound Movement seperti Bench Press dan Squat sehingga progressmu akan lambat atau stuck 📌 Berapa lama kamu harus istirahat tergantung : ✅OTOT YANG DILATIH contohnya : Otot Kecil seperti otot Biceps atau Betis tidak butuh istirahat yang lama seperti otot besar contohnya Otot Back atau Otot Kaki. ✅ INTENSITAS LATIHAN. Semakin kamu latihan dekat atau sampai Failure, semakin lama kamu harus istirahat. Simpelnya untuk Otot Kecil istirahat sekitar 1-2 menit, untuk Otot Besar bisa dari 2-5 menit. 🔐 JANGAN terburu-buru tapi lebih baik ambil 30-60 detik lebih lama supaya Workout mu menjadi benar-benar Efektif ✅ #olahraga #fitnessindonesia #gymindonesia #binaraga #binaragaindonesia #fitnesstips #workouttips #gymtips #indonesia #indonesian #sehat #hidupsehat #kesehatan


Ch đủ hoang dã-))☺️ | #xhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh #viral Dc : ?
Ch đủ hoang dã-))☺️ | #xhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh #viral Dc : ?
#sylme#mustwatch #viral #jamaicatiktok🇯🇲 #tiktokjamaica #fyp#fypp
#sylme#mustwatch #viral #jamaicatiktok🇯🇲 #tiktokjamaica #fyp#fypp

About

Legal